Лиз Бурбо | Здоровье и энергия в любом возрасте (2020) [EPUB]
Автор: Лиз Бурбо
Перевод: И.В. Зайцева
Издательство: София Медиа
ISBN: 978-5-906897-66-4
Жанр: Здоровье, Саморазвитие, Личностный рост
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:Лиз Бурбо, автора серии международных бестселлеров «Слушай свое тело», часто называют «женщиной без возраста». В этой книге она делится секретами своей непреходящей молодости и всем людям, независимо от возраста и пола, предлагает простые методы, помогающие:
• задержать физическое, эмоциональное и психологическое старение;
• восстановить жизненную энергию;
• знать свои реальные потребности;
• испытывать меньше стресса, который является главной причиной потери энергии и преждевременного старения.
Ежедневное применение этих методов позволит вам в любом возрасте оставаться в хорошей физической форме и быть в гармонии с окружающим миром.
Слова благодарности
Вступление
Глава 1. Что такое старость?
Глава 2. Пять важных факторов внутренней гармонии
Ответственность и обязательства
Безусловная любовь
Уравновешенность трех тел
Осознанность
Быть благодарным
Глава 3. Страхи, связанные со старением
Глава 4. Потребности физического тела
Вредное воздействие кислоты
Важность воды
Переваривание и выделение
Очистка энергетического тела
Физические упражнения
Отдых и хобби
Глава 5. Личная, интимная и семейная жизнь
Нехватка времени и неорганизованность
Ответственность и чувство вины
Эмоциональная и финансовая самостоятельность
Перфекционизм
Уважение
Отрицание и общение
Глава 6. Карьера
Быть честным
Слышать свои потребности
Жить здесь и сейчас
Уважать свои пределы
Вера, уверенность, гордость
Радость жизни
Глава 7. Принимать свой возраст
Список советов Лиз Бурбо, приведенных в этой книге
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
