Рене Макгрегор | Когда здоровое питание вредит: Орторексия (2018) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]
Автор: Рене Макгрегор
Издательство: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-5062-0
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Перевод: Татьяна Камышникова
Возрастное ограничение: 12+Описание:Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьёзное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нём у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьёзным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.
Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля?
Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя её рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.
Скриншоты:
Время раздачи: Круглосуточно (по возможности) до 3 сидеров. 
