Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 101 110

Сергей Бубновский | Стопа, спорт и здоровье (2020) [PDF, EPUB]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Научная и техническая литература -> Медицина
Автор Сообщение
Lancelof ®
RG Releasers
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 8 мес. 15 дней
Сообщений: 2102
Ratio: 112K
Поблагодарили: 264307
100%
russia.gif
Сергей Бубновский | Стопа, спорт и здоровье (2020) [PDF, EPUB]
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-103156-5
Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Жанр: Медицина и здоровье, Ортопедия и травматология
Формат: PDF, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Сергей Бубновский – доктор, профессор медицинских наук, автор уникальной методики лечения позвоночника и суставов. Перед вами дополненное издание его известной работы «Здоровье через стопы».
Доктор Бубновский поддерживает всем известную простую истину: движение – это жизнь. И он прав! Давно доказано, что каждому из нас ежедневно необходима хотя бы умеренная физическая нагрузка. Но порой мы ленимся, говорим, что у нас нет времени и сил не только на спорт, но даже на недолгую прогулку после работы. И очень зря! Недостаток движения приводит к проблемам и недугам: тромбофлебиту, диабету, ишемической болезни сердца и даже… онкологическим заболеваниям.
В книге «Стопа, спорт и здоровье» Сергей Бубновский рассказывает о процесс лечения всего организма через стопы. Вот так – легко и просто, делая массаж, прогуливаясь вокруг дома, – можно избавиться от многих проблем и укрепить организм.
Сергей Михайлович отвечает на актуальные вопросы и делится полезной информацией. Как жить с плоскостопием? Опасно ли носить высокие каблуки? Какие упражнения необходимо делать при варикозе? Об этом и многом другом узнайте у доктора Бубновского!
По многочисленным просьбам читателей автор снабдил дополненное издание книги «Здоровье через стопы» важной информацией: что такое лечебное босохождение, какие виды закаливания полезны для здоровья стоп и организма в целом, как «работает» терморегуляция организма и чем опасно переохлаждение.
Вместо предисловия
Почему люди не хотят ходить?
Законы здорового движения, или правило «колокольни»
Высокий каблук – красивая нога! Но хорошо ли это? Стопа и высокий каблук
Почему каждый – человек-паук?
Организму человека чужда симметрия
О закаливании детей
Виды закаливания
Лечебное босохождение
Несколько слов о терморегуляции
Признаки переохлаждения
Это желательно знать
Прежде чем бежать, подумай
Варикоз и силовые упражнения
Hallus valgus
Венозная недостаточность
Косметология и кинезитерапия – правила ухода за телом
Первый этаж тела – корни дерева, или как убрать ригидность стоп
Второй этаж тела – мышцы живота и спины (ствол дерева)
Изучаем ствол дерева
Третий этаж
Стопа и плечи – что общего?
Спортивные и бытовые травмы голеностопного сустава – надежные «рецепты»
Подагра, или ходьба «по стеклам»
Плоскостопие
Заключение. Болезнь или здоровье – выбор за вами
Раздача ведётся путём добавления новых файлов; при каждом добавлении создаётся новый торрент. Чтобы начать докачку новых файлов, пользователям необходимо сделать следующее:
(1) остановить скачивание,
(2) удалить старый торрент у себя из клиента (имеющиеся файлы удалять не надо),
(3) скачать новый торрент и запустить его у себя в клиенте вместо старого, при этом указать клиенту путь в старую папку, куда и должно происходить скачивание новых файлов.

Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки (если не производит сам - помогите ему сделать это), и будет докачивать только те файлы, которых у вас ещё нет. Старые файлы при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!

Eсли вы уже удалили старые файлы, то предотвратить повторную закачку старых файлов можно, отжав галочку в соответствующих местах при запуске нового торрента. По возможности, желательно не удалять старые файлы как можно дольше, чтобы релизёр не только продолжал раздавать старые файлы, а смог сконцентрироваться на новых.
Скриншоты:


Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Bubnovskiy. Stopa, sport i zdorov'e.torrent
 Торрент:   Зарегистрирован
 
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
4,64 KB
Free Leech
Примагнититься
 Зарегистрирован:   22 Мар 2020 17:02:55
 Размер:   3,26 MB  (
 Рейтинг:   4,8 (Голосов: 46)
 Поблагодарили:   303
 Проверка:   Оформление проверено модератором 22 Мар 2020 20:18:18
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Trenobol
Стаж: 7 лет 7 мес.
Сообщений: 537
Ratio: 92,604
Раздал: 64,9 TB
Поблагодарили: 15074
100%
pirates.png
Бубен двоякий чел - 50% что помогают его методы, 50% что стало у людей в разы хуже
MAV1
Стаж: 8 лет 2 мес.
Сообщений: 30
Ratio: 6,478
100%
"профессор медицинских наук" - это что-то новенькое...
Trenobol
Стаж: 7 лет 7 мес.
Сообщений: 537
Ratio: 92,604
Раздал: 64,9 TB
Поблагодарили: 15074
100%
pirates.png
MAV1 писал(а): Перейти к сообщению
"профессор медицинских наук" - это что-то новенькое...

Может конечно не так указали ?
Доцент/профессор же есть ранги у преподавателей
fontan16
Стаж: 4 года 2 мес.
Сообщений: 552
Ratio: 2,491
21.18%
Откуда: Бостон
usa.gif
Trenobol писал(а): Перейти к сообщению
MAV1 писал(а): Перейти к сообщению
"профессор медицинских наук" - это что-то новенькое...

Может конечно не так указали ?
Доцент/профессор же есть ранги у преподавателей

Профессор / доцент может быть должностью или званием.
Чаще всего это должность. Иметь звание намного престижнее, т.к. это присуждается ВАКом.
Можно иметь и звание и должность, скажем профессора одновременно.
Профессора медицинских наук не существует.
Можно быть доктором медицинских наук например. Доктор - это учёная степень.
Вполне может быть ситуация когда кандидат наук работает в должности профессора. Это достаточно обычное явление.
Также может быть когда доктор наук работает доцентом.
haberdine
Стаж: 2 года
Сообщений: 25
Ratio: 1,06
9.83%
Trenobol писал(а): Перейти к сообщению
Бубен двоякий чел - 50% что помогают его методы, 50% что стало у людей в разы хуже

Единой пули от всего не существует.. Пол, возраст, исходные данные, устремления - всё разное.
Lancelof ®
RG Releasers
Аплоадер эксклюзива
 
Стаж: 8 мес. 15 дней
Сообщений: 2102
Ratio: 112K
Поблагодарили: 264307
100%
russia.gif
22/03/20 Торрент обновлен, добавлен файл epub.
fant1966
Uploader 100+
Стаж: 10 лет 3 мес.
Сообщений: 85
Ratio: 164,087
100%
russia.gif
haberdine писал(а): Перейти к сообщению

Единой пули от всего не существует.. Пол, возраст, исходные данные, устремления - всё разное.

Бубновский сразу грузит почти предельным весом. Кто " вытянет", тот поправит здоровье. Кто нет - в отходы.
Я по более щадящей методике ( кинезитерапия) восстанавливал поясницу и шейный отдел. Через восемь месяцев звнятий, по три раза в неделю, я себя нормальным человеком чувтвовать стал.
лесоруб
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 27
Ratio: 5,054
2.09%
Trenobol писал(а): Перейти к сообщению
Бубен двоякий чел - 50% что помогают его методы, 50% что стало у людей в разы хуже


поздно пить боржоми, когда почки отвалились. И поздно пытаться лечить полностью разрушенный сустав упражнениями - естественно только хуже станет. И при чем здесь Бубновский?

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:

fant1966 писал(а): Перейти к сообщению
haberdine писал(а): Перейти к сообщению

Единой пули от всего не существует.. Пол, возраст, исходные данные, устремления - всё разное.

Бубновский сразу грузит почти предельным весом. Кто " вытянет", тот поправит здоровье. Кто нет - в отходы.
Я по более щадящей методике ( кинезитерапия) восстанавливал поясницу и шейный отдел. Через восемь месяцев звнятий, по три раза в неделю, я себя нормальным человеком чувтвовать стал.


ну конечно - Бубновский дурак, а комментатор в интернете "fant1966" - дартаньян - все так и есть. Ага.
fant1966
Uploader 100+
Стаж: 10 лет 3 мес.
Сообщений: 85
Ratio: 164,087
100%
russia.gif
лесоруб Не надо наездов. Я чем то задел врача ?
Есть две методики. Бубновский использует более экстремальную. О чём он сам заявлял будучи приглашённым на одну из из бесконечных передач про здоровье. Он предлагает работать с предельными нагрузками. Его ученик - более щадящую. Со средними нагрузками, с постепенным увеличением отягощений. Набор тренажёров у обоих, примерно, одинаковый. Задача - закачать мышечный корсет, без нагрузки на суставы. Я сам через это прошёл ( лечение), посему знаю, о чём пишу.
Iris71080
Стаж: 7 мес. 3 дня
Сообщений: 1
Ratio: 2,763
0%
fant1966 писал(а): Перейти к сообщению
лесоруб Не надо наездов. Я чем то задел врача ?
Есть две методики. Бубновский использует более экстремальную. О чём он сам заявлял будучи приглашённым на одну из из бесконечных передач про здоровье. Он предлагает работать с предельными нагрузками. Его ученик - более щадящую. Со средними нагрузками, с постепенным увеличением отягощений. Набор тренажёров у обоих, примерно, одинаковый. Задача - закачать мышечный корсет, без нагрузки на суставы. Я сам через это прошёл ( лечение), посему знаю, о чём пишу.


Подскажите, пожалуйста, а ученик - это кто? Необходимо восстановление мышц бедра после операции на тазобедренном суставе.
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Научная и техническая литература -> Медицина Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1