Дэвид Дестено | Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе (2020) [EPUB]

Автор: Дэвид Дестено
Перевод: Юлия Константинова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
ISBN: 978-5-00117-808-8
Жанр: Психология, Саморазвитие, Личностный рост
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
«Мягкие» навыки управления в современных условиях сильнее, чем жесткое руководство. Эти навыки базируются на социальных эмоциях: благодарности, сопереживании, гордости. Такие эмоции на уровне всей компании способны влиять на принятие решений, менять восприятие, концентрироваться на важном – и в итоге справиться с любой проблемой. Благодаря низкому уровню стресса, сплоченности и хорошему эмоциональному климату компания в целом становится более творческой, устойчивой и направленной на перспективу.
Эта книга о том, как воспитать в себе социальные эмоции, заразить ими других и создать в компании атмосферу дружбы.

Введение. Самоконтроль, успех и другая дорога
Часть I. Подготовка фундамента
Глава 1. Постановка проблемы: как и почему мы обесцениваем будущее
О муравьях и стрекозах
Обратное обесценивание
Легкий путь
Глава 2. Проблема с решением: почему сила воли, исполнительная функция и рациональность ведут к неудаче
Последователи Спинозы
Один интеллект хорошо, а два лучше
Игры разума
Снижающаяся эффективность
Свеча на ветру
Путь к успеху «снизу вверх»
Часть II. Эмоциональный инструментарий
Глава 3. Благодарность направлена в будущее, а не в прошлое
Заплати другому
Возвращение к маршмеллоу-тесту
Потребление, обязательства и компетентность
Благодарность полезна для здоровья
Восходящая спираль
Глава 4. Сопереживание: внутренние сила и покой
Моральная практика медитации
Сознание Будды
Мир вам
Забыть, простить и процветать
Как обыграть систему
Глава 5. Гордость и упорство
Взгляд снаружи внутрь
Полный вперед!
Ты мне нравишься
Похвала гордости
Как избежать скользкой дорожки
Часть III. Дополнительная польза
Глава 6. Быть социальным – значит быть успешным
Этичное поведение приносит плоды
Социальная выдержка
Устойчивость и успех в физическом и психологическом смысле
Как бороться с одиночеством
Глава 7. Горизонтальное расширение: чтобы добиться цели, нужно выстроить социальные связи
Эффект пирамиды
Стремление отдавать
«Вирусный» успех
Глава 8. Вертикальный рост: стимулирование общественного успеха
Когда несколько голов хорошо, но одна лучше
Этичные эмоции
Заключение
Благодарности

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)