Депрессия - одно из немногих, которое, хотя и поддаётся лечению, всё же приносит очень много неудобств в жизни любого человека. Но особенно больно переживать депрессию ребёнку, который ещё совсем не понимает, что с ним происходит и как этому противостоять. Депрессия может быть вызвана различными внешними и внутренними факторами, такими как смерть близкого родственника, хроническая болезнь, проблемы с успеваемостью по учёбе, репутация среди сверстников, внешность и так далее. В результате уныние стирает у ребёнка все краски жизни, уничтожает инициативу, любознательность, наполняя жизнь сожалениями, самокритикой, отстранённостью и отсутствием смысла жизни. Если ничего не предпринять, за всем этим может последовать самоубийство. Бывает, что даже прописанные лекарства вовсе не помогают, а только вредят. В этом случае даже у родителям может показаться, что у них опускаются руки от беспомощности. Как быть?
Ещё не всё потеряно! Не переставайте бороться за своего ребёнка, не позволяйте ему находится в одиночестве продолжительное время. Старайтесь акцентировать его внимание как можно больше на положительном. А вот вам в подмогу ещё одна очень действенное, бесплатное "лекарство" против депрессии, любезно предоставленное специалистами:
| Цитата: |
«Для некоторых пациентов физические упражнения могут оказаться более эффективным средством лечения, чем антидепрессанты»,— утверждается в «Гарвардском бюллетене по психическим заболеваниям» на основании исследования, проведенного Медицинским центром при университете Дюка в США. В течение четырех месяцев три группы по 50 человек, страдающих тяжелой формой депрессии, проходили определенное лечение. Первая группа принимала антидепрессанты, вторая — занималась физическими упражнениями, третья — делала и то и другое. Как говорится в бюллетене, по окончании курса лечения у 60—70 процентов пациентов из каждой группы «больше не наблюдалось клинической формы депрессии». Но интересно, что в течение следующих шести месяцев пациенты, выполнявшие физические упражнения, «чувствовали себя намного лучше как эмоционально, так и физически», и случаи рецидива наблюдались только у 8 процентов. Из тех же, кто принимал лекарства, рецидив произошел у 38 процентов, а из тех, кто и принимал лекарства, и занимался физкультурой — у 31 процента. |
g02 8.1
