Анна Куусмаа , Анастасия Изюмская | Мама на нуле (2017) [FB2, EPUB, MOBI]
Автор: Анна Куусмаа, Анастасия Изюмская
Издательство: "Самокат"
ISBN: 978-5-91759-621-1, 978-5-91759-703-4, 978-5-91759-887-1
Жанр: Педагогика/Воспитание детей
Формат: FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.
«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.
Скриншоты:
Время раздачи: с 12:00 до 20:00 по возможности в другое время 
(Голосов: 
