Урсула Ким | Марафон: 21 день без сахара (2020) [FB2]
Автор: Урсула Ким
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-101030-0
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Описание:Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!
Предисловие от Веры Брежневой
Предисловие от Урсулы Ким
Знакомство с экспертами марафона #могубезсахара
1-я неделя Вводная неделя. Задачи марафона и основные принципы жизни без сахара
1-й день
2-й день
3-й день
4-й день
5-й день
6-й день
7-й день
2-я неделя Почему нас тянет на сладкое. Влияние сахара на здоровье и красоту
8-й день
9-й день
10-й день
11-й день
12-й день
13-й день
14-й день
3-я неделя Закрепление результатов. Вкус новой жизни без сахара
15-й день
16-й день
17-й день
18-й день
19-й день
20-й день
21-й день
Рецепты
Заключение
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
