Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 136 162

Роб Уиллсон | Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников (2020) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Популярная психология
Автор Сообщение
Варяг ®
Модератор Книг
RG Releasers
 
Стаж: 10 лет 8 мес.
Сообщений: 5468
Ratio: 3451.578
Поблагодарили: 811285
100%
Роб Уиллсон | Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников (2020) [PDF]
Автор: Роб Уиллсон
Издательство: Диалектика
ISBN: 978-5-907203-52-5
Жанр: Психология
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Помощь в борьбе с депрессией, тревогой и беспокойством!
Эта книга является дополнением к Когнитивно-поведенческой терапии для чайников, 2-е изд., но ее можно использовать и как самостоятельное пособие. В ней собраны рабочие листы - очень полезный инструмент при прохождении когнитивно-поведенческой терапии. В них можно записывать наблюдаемые симптомы и состояния, свои цели, методы переработки травмирующего опыта, фиксировать удачи и ошибки при применении терапевтических методик. Эта книга поможет вам отслеживать свой прогресс и быстрее улучшить психологическое состояние.

В книге…
Чем вам поможет КПТ
Как выявить свои проблемные эмоции и мысли
Методики избавления от беспокойства, низкой самооценки, навязчивых мыслей и состояний
Улучшение межличностных отношений
Секреты замены негативных мыслей позитивными
Книга представляет собой сборник рабочих листов - полезный инструмент в когнитивно-поведенческой терапии. Поскольку в этом виде терапии рассматривается треугольник "мысли-чувства-поведение", регулярная запись своих идей, эмоций и поступков поможет разобраться в личностных проблемах. Если клиент проходит курс КПТ у квалифицированного специалиста, то сборник рабочих листов станет эффективным дополнением к терапии, однако самостоятельное заполнение также помогает понять, проанализировать и скорректировать проблемное поведение.

Скриншоты:


Время раздачи: До 5 сидов (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Rabochaya tetrad' po kognitivno-povedencheskoy terapii dlya chaynikov.pdf.torrent
 Торрент: Золотая раздача  Зарегистрирован
 
Зарегистрируйтесь и скачайте торрент!
11.4 KB

Примагнититься
 Зарегистрирован:   16 Ноя 2020 20:59:54
 Размер:   8.75 MB  (
 Рейтинг:   4.8 (Голосов: 38)
 Поблагодарили:   221
 Проверка:   Оформление проверено модератором 16 Ноя 2020 21:02:09
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
ГарфилдNew
 
Стаж: 10 лет 1 мес.
Сообщений: 352
Ratio: 1.009
Поблагодарили: 7
1.02%
А я думал что мне чайнику не хватает в жизни !
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Популярная психология Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1