Джейсон Фанг, Джимми Мур | Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга (2020) [MP3]

Автор: Джейсон Фанг, Джимми Мур
Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты
Читает: Максим Доронин
Продолжительность: 07:31:36
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps
Издательство: Бомбора

Описание:
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая еда поднимает уровень инсулина – но делает это по-разному. Углеводы дают резкие скачки вверх и длительное снижение до нормы. Жиры плавно поднимают и быстро опускают это значение. Именно поэтому подсчет калорий как таковой неэффективен при желании похудеть или оздоровить организм.

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)