Питер Холлинс | Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах (2020) [FB2]
Автор: Питер Холлинс
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-123466-9
Жанр: Зарубежная психология, Мотивация, Нейробиология
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху.
«Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что:
• прокрастинация – это не искусство;
• ты сильнее твоих слабостей и искушений;
• твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии;
• ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее;
• ты способен вызвать выброс дофамина;
• есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.
Глава 1 Нейрофизиология самодисциплины
История о двух мозгах
Дай мне, что я хочу
Скорость самодисциплины
Суть жертвы
Глава 2 Как обмануть мозг
Два разных «Я»
Цепочки поступков
Награда немедленная и награда отложенная
Мельче, скорее, ближе
Глава 3 Как обмануть мозг. Продолжение
Деконструкция удовольствия
Помощь извне
Как сместить фокус
Глава 4 Смена парадигмы сознания
Что ты мне говоришь?
Знай свой стиль
Отговорки, отговорки…
Глава 5 Как создать свое пространство и научиться успокаиваться
Потом, потом, потом…
В своем уме
Властелин дискомфорта
Краткие итоги всей книги
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
