Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 232 026

6 неожиданных фактов о человеческом сне


Страницы:   Пред.  1, 2, 3  След. 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Поговорим -> А знаете ли вы..
Автор Сообщение
Maximus ®
Вольный стрелок
Uploader 100+
Стаж: 17 лет 5 мес.
Сообщений: 5046
Ratio: 25.177
Поблагодарили: 13176
100%
nnm-club.gif
Вы проводите треть своей жизни лежа на любимой подушке и сладко посапывая, пока мерзкий звук будильника не разбудит вас. Но что вы знаете о сне как таковом, кроме банальностей, вроде той, что это полезно для организма? Ученые пока до конца не могут объяснить, почему же мы спим, но продолжают обнаруживать интересные и даже абсурдные факты об этом пока еще загадочном физиологическом процессе. Вот шесть наиболее удивительных из них.

Мужчинам снится чаще секс, женщинам — кошмары
Хотеть не вредно? Да, уже ни для кого не секрет, что для большинства мужчин секс важнее, чем для женщин. Причем, как во время бодрствования, так и во сне. В 2009 году ученые из Университета Западной Англии провели анкетирование двух сотен мужчин и женщин в возрасте от 18 до 25 лет и опубликовали занятное исследование. Во первых, если женщин просят рассказать о самом ярком сне, они с большей вероятностью, чем мужчины, вспоминают кошмар. При этом мужские сны гораздо чаще содержат сексуальные сцены, скажем так, с полным контактом.

Прерванный сон хуже, чем бодрствование
Из-за недостатка сна вы можете быть раздражительным — общеизвестный факт. Так же исследователи обнаружили, что физическое состояние будет еще хуже, если ваш сон часто прерывается даже если вы легли пораньше, по сравнению с тем, что вы просто ложитесь спать поздно, но спите, как говорится, нон-стопом. Объясняется это довольно просто: те, кто постоянно просыпается, проводят меньше времени в глубоком сне (той самой целительной фазе сна).

«Совам» чаще снятся кошмары
В 2011 году турецкие исследователи проанализировали частоту ночных кошмаров по шкале от «0» («никогда») до «4» («всегда») у 264 студентов. В среднем, «совы» набрали 2,1 балла, тогда как средний балл у «жаворонков» составил 1,23. По мнению ученых такой разрыв не может быть статистической погрешностью. Ученые из лаборатории снов и кошмаров в больнице Сакре-Кер в Монреале провели онлайн-опрос почти 4 000 человек, котрый также подтвердил тот факт, что что ежедневный цикл тела человека, известный как циркадный ритм, может быть связан с ночными кошмарами. Всему виной гормон стресса кортизол, который достигает пика утром прямо перед тем, как мы просыпаемся, то есть в то время, когда мы входим в фазу быстрого сна. Исследователи полагают, что если в этот период сон продолжается, то повышение уровня кортизола вызывает яркие сны, чаще кошмары.

Зимой мы спим дольше
Люди не впадают в зимнюю спячку, но в снежный день нам сложнее встать с постели — научно доказанный факт. Анализ данных мозговой активности людей из разных географических зон показал, что в северных странах люди спят немного дольше по сравнению с теми, кто живет в теплом климате: 7 часов 20 минут против 7 часов 7 минут соответственно. Сомнологи утверждают, что продолжительность сна в зимний период меняется из-за сокращения светового дня, что сказывается на циркадном ритме. Так что вы теперь знаете, что писать в объяснительной после опоздания на работу.

Иногда мы спим как дельфины
Известно, что дельфины во время сна отключают только половину своего мозга. Недавнее лабораторное исследование нашло свидетельство подобного явления и у людей. В период глубокого сна мозг некоторых испытуемых показывал большую активность в левом полушарии. По словам исследователей, это остаток стратегии выживания, доставшейся нам от предков. Когда люди находятся в новой среде, левое полушарие может служить «ночным дозором», который экстренно будит спящего в случае опасности.

Мы спим дольше наших предков
Мы часто слышим, что современные люди тотально не высыпаются. Однако, на деле все не так. Исследование ученых из Чикагского университета показало, что за два десятилетия доля участников опроса, которые спят более 9 часов в сутки увеличилась с 28% (показатель 1985 года) до 37% (данные 2007 года).

Это не все. Современные технологии и электронные гаджеты часто обвиняют в том, что из-за них человечество так же стало спать меньше. Исследование 2015 года доказывает обратное. Ученые собрали данные о продолжительности сна жителей некоторых африканских племен и обнаружили, что люди в этих обществах спят менее 6,5 часов в сутки. При этом среднестатистических житель мегаполиса спит от 7 до 8 часов в сутки.

Источник

_________________
«Если ты ненавидишь, значит тебя победили» – Конфуций
aleksey1964
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 47
Ratio: 1.429
13.01%
ussr.gif
Снов не существует это такие же реальности, просто при просыпании меняется физика реальности, для того, чтоб мы считали, что это был сон. Те события реальности мы проживаем в этой. Если забываем, то дежавю, интуиция тоже оттуда сны — это наш опыт, который мы переживаем снова и вещие сны это из тех реальностей.
alien.09
Стаж: 13 лет 1 мес.
Сообщений: 743
Ratio: 235.825
Поблагодарили: 27456
100%
ussr.gif
https://youtu.be/2sJFWlg7Tj0

_________________
aleksey1964
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 47
Ratio: 1.429
13.01%
ussr.gif
Снов не существует это такие же реальности, просто при просыпании меняется физика реальности, для того, чтоб мы считали, что это был сон. Те события реальности мы проживаем в этой. Если забываем, то дежавю, интуиция тоже оттуда сны — это наш опыт, который мы переживаем снова и вещие сны это из тех реальностей.
Рявкин
Стаж: 13 лет 5 мес.
Сообщений: 24888
Ratio: 10M
Поблагодарили: 2574
100%
Откуда: из-за горизонта
ambystoma писал(а): Перейти к сообщению
Были женщиной, которой снятся кошмары?

ambystoma писал(а): Перейти к сообщению
А вы что ... мужчина?

Я ДЕЛЬФИН :показывает язык: :спит:

_________________
electr0cat
Стаж: 13 лет
Сообщений: 78
Ratio: 12.83
Раздал: 6.217 TB
100%
russia.gif
Некоторые утверждения кажутся однобокими и вызывают обоснованные сомнения.
Цитата:
Мы часто слышим, что современные люди тотально не высыпаются. Однако, на деле все не так.

А увеличение уровня стресса они во внимание принимали?
Возможно, предкам было достаточно спать меньшее количество часов по ряду причин - они и физически были более закалёнными, выносливыми, чем современное человечество, поэтому процессы протекали иначе.

Цитата:
Ученые собрали данные о продолжительности сна жителей некоторых африканских племен и обнаружили, что люди в этих обществах спят менее 6,5 часов в сутки. При этом среднестатистических житель мегаполиса спит от 7 до 8 часов в сутки.

Африканские племена так же могут спать меньше по совсем иным причинам, проводить параллели с их биоритмами и влиянием гаджетов как-то, имхо, нелепо.
Raptor303
Стаж: 12 лет 7 мес.
Сообщений: 8778
Ratio: 44.152
100%
estonia.gif
Странно... Польза сна на здоровье человека доказана, доказан и вред отсутствия сна, но конечно же мы ничего не знаем про сон ) Ну-ну. Как минимум знаем уже вот это. Плюс выработка серотонина ну и просто, чтобы отдохнуть. Для того и нужен сон, а тут целые теории выстраивают...
Кстати, погуглите книжку "миллион снов", у меня есть такая ) Старая книжка с толкованием сновидений. Но здесь, как говорится, хотите верьте (в толкования), хотите – нет.

aleksey1964 писал(а):
при просыпании меняется физика реальности, для того, чтоб мы считали, что это был сон

Не физика реальности, а наше ощущение реальности. Да, я всегда знаю постфактум, что вот это был сон, а вон то было наяву. Наверно есть уникумы, кто не уверен, где сновидение, а где реальность :D

Некоторые сны не имеют ничего общего с реальным миром, там просто порой нарушаются известные нам законы физики, вот из личного опыта: вижу огромный торнадо среди ясного неба и солнышка ) Внутри смерча из воздуха (я не знаю, как точнее выразиться) вырисовываются лица людей (скорее, схематично, образно). Ну и где в реальном мире я такое видел бы? ^_^ Личный опыт пережитого в реальности, ага, уже... И это лишь один случай, у меня их много...
ambystoma
Стаж: 10 лет 3 мес.
Сообщений: 2051
Ratio: 3639.147
100%
unreal666 писал(а): Перейти к сообщению
PrimusAsus писал(а): Перейти к сообщению
Главное, имхо, что во время каждой медленной фазы вырабатывается ГР(гормон роста) - именно он восстанавливает повреждённые за день ткани. :умничает:

Главное, имхо, что во время сна вырабатывается серотонин.

Серотонин ночью? :задумался:
Max_Alekseyev
Uploader 100+
Стаж: 13 лет
Сообщений: 17264
Ratio: 31.76
Раздал: 165.3 TB
Поблагодарили: 2671
100%
Откуда: Kharkіv, UA
ukraine.gif
ambystoma писал(а): Перейти к сообщению

В состав института входят и другие отделы:
- отдел Линейного Счастья (зав. Фёдор Симеонович Киврин),
- отдел Смысла Жизни (зав. Кристобаль Хозевич Хунта),
- отдел Абсолютного Знания (зав. магистр-академик Морис-Иоганн-Лаврентий Пупков-Задний),
- отдел Оборонной Магии (существует лишь номинально),
- отдел Вечной Молодости,
- отдел Недоступных Проблем,
- отдел Социальной Метеорологии,
- отдел Универсальных Превращений (зав. Жиан Жиакомо),
- отдел Воинствующего Атеизма,
- отдел Заколдованных Сокровищ,
- отдел Технического Обеспечения.


Make my day :смех:

YouTube
PrimusAsus
Стаж: 7 лет 8 мес.
Сообщений: 1209
Ratio: 7.822
98.05%
unreal666 писал(а): Перейти к сообщению
PrimusAsus писал(а): Перейти к сообщению
Главное, имхо, что во время каждой медленной фазы вырабатывается ГР(гормон роста) - именно он восстанавливает повреждённые за день ткани. :умничает:

Главное, имхо, что во время сна вырабатывается серотонин.

А при чём тут серотонин, он вырабатывается и днём, в отличии от ГР. :нет:
Петрович2020
Стаж: 3 года 4 мес.
Сообщений: 363
Ratio: 13.003
Раздал: 23.89 TB
99.57%
Откуда: из леса
russia.gif
"Новостники" наши, напечатают какую ни будь х..., и понеслось на пустом месте!

_________________
Вино нам нужно для здоровья. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку.
В.С.Черномырдин
a1bert85
 
Стаж: 13 лет 7 мес.
Сообщений: 503
Ratio: 72.702
Раздал: 208.2 TB
Поблагодарили: 708
100%
ussr.gif
Эти 6 фактов настолько же неожиданны как и снег в Сибири.
ambystoma
Стаж: 10 лет 3 мес.
Сообщений: 2051
Ratio: 3639.147
100%
PrimusAsus писал(а): Перейти к сообщению
unreal666 писал(а): Перейти к сообщению
PrimusAsus писал(а): Перейти к сообщению
Главное, имхо, что во время каждой медленной фазы вырабатывается ГР(гормон роста) - именно он восстанавливает повреждённые за день ткани. :умничает:

Главное, имхо, что во время сна вырабатывается серотонин.

А при чём тут серотонин, он вырабатывается и днём, в отличии от ГР. :нет:

Серотонин ночью во время сна не вырабатывается. Ночью серотонин вырабатывается у ночных животных.
barnaglot
Стаж: 13 лет 11 мес.
Сообщений: 261
Ratio: 1.445
23.13%
unreal666 писал(а): Перейти к сообщению
PrimusAsus писал(а): Перейти к сообщению
Главное, имхо, что во время каждой медленной фазы вырабатывается ГР(гормон роста) - именно он восстанавливает повреждённые за день ткани. :умничает:

Главное, имхо, что во время сна вырабатывается серотонин.


+100, а про обработку полученной за день информации я вообще молчу. Но это же классика, а тут вот подвалили "новейшие исследования британских ученых"... :смех:
BMW_X6
Стаж: 14 лет 2 мес.
Сообщений: 827
Ratio: 526.529
Раздал: 17.55 TB
7.69%
Откуда: C:\WINDOW​S\system3​2​
latvia.gif
Факт номер 7:

Все спят и думают, что есть коронавирус и что вакцины нас спасут. Самый страшный вид сна, так как усыпляют все - СМИ, радио и телевиденье. И никто (очень малое количество людей), сам не способен проснутся и задать правильные вопросы, так как нас усыпляют и не учат этого делать.
rhpmihey
Стаж: 13 лет 8 мес.
Сообщений: 244
Ratio: 1.586
45.67%
Откуда: Jamaica
jamaica.gif
А что если ты каждый день просыпаешься новым человеком с загруженной информацией о твоём прошлом и проживаешь этот день за эту личность пока снова не заснешь?)
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Поговорим -> А знаете ли вы.. Часовой пояс: GMT + 3
Страницы:   Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3