Как минимизировать влияние компьютера на зрение?

Вот возник тут вопрос: как минимизировать влияние компа на зрение? Может, есть какие-то упражнения для глаз или еше что, чтоб глаза не уставали?

ну существуют спец. защитные экраны (на монитор крепятся) обычно у бабулек которые в банке работают или на почте такой экранчик имеется так же слышал что если устают глаза то нужно перевести взгляд на что нибудь однотонное, желательно мягкого зеленого цвета.

250dMg писал(а):

ну существуют спец. защитные экраны (на монитор крепятся) обычно у бабулек которые в банке работают или на почте такой экранчик имеется так же слышал что если устают глаза то нужно перевести взгляд на что нибудь однотонное, желательно мягкого зеленого цвета.

Ето не на ЖК, ето защытные екрани ещо на первые ЭЛТ мониторы были

sashaOMC писал(а):

250dMg писал(а): ну существуют спец. защитные экраны (на монитор крепятся) обычно у бабулек которые в банке работают или на почте такой экранчик имеется так же слышал что если устают глаза то нужно перевести взгляд на что нибудь однотонное, желательно мягкого зеленого цвета. Ето не на ЖК, ето защытные екрани ещо на первые ЭЛТ мониторы были

ну я как бы в курсе) у меня как раз такой монитор, но без защиты офк)

250dMg писал(а):

у меня как раз такой монитор

Тут только менять, жк уже стоят копейки. А б/у так вообще. Не экономь на здоровье.

VirusBIN писал(а):

Тут только менять, жк уже стоят копейки. А б/у так вообще. Не экономь на здоровье.

да дело даже не в деньгах (хотя и их не особо много) но я прям вижу в ЖК мониторах как эти кристаллики движутся)

250dMg писал(а):

но я прям вижу в ЖК мониторах как эти кристаллики движутся)

Это предассудки. Конечно, качество цвеопередачи на бюджетных жк по сравнению с элт никакое, но не вы, не я этого просто не заметим. А в остальном картинка только лучше. Не заморачивайтесь, покупайте жк.

VirusBIN писал(а):

250dMg писал(а): но я прям вижу в ЖК мониторах как эти кристаллики движутся) Это предассудки. Конечно, качество цвеопередачи на бюджетных жк по сравнению с элт никакое, но не вы, не я этого просто не заметим. А в остальном картинка только лучше. Не заморачивайтесь, покупайте жк.

хорошо уговорили) на день рождения сделаю себе подарок

У меня стоит ЖК. И ничего, как-то живу .
d0ct0r
спасибо за статью!

Подойдите к окну, выберите на стекле точку... Посмотрите сквозь неё далеко вдаль секунды 2-3,
переведите взгляд на неё, уделите ей тоже секунды 2-3, вернитесь вдаль... И так несколько раз. Отдохнут не только глаза, но и некоторые другие части тела

visor2580 писал(а):

... или еше что, чтоб глаза не уставали?

Очки можно (с диоптриями или без диоптрий), так называемые "компьютерные"... Там напыление какое-то... Повышается четкость изображения и отражает излучение ( если оно есть).
Поскольку я очкарик - всегда ношу с собой эту пару... Без них - как слепой!
Ну и, конечно, обязательно делать упражнения! Через каждый час работы!

Самое главное - делать перерывы в работе хотя бы раз в 6 часов. Просто когда очередная удачная мысль найдёт свою реализацию, имеет смысл глянуть на часы и если прошло больше времени - сделать перерыв. При этом нужно отойти от компа, закрыть глаза и немного отвлечься (хотя бы минут на 5). При этом желательно также встать с кресла и немного пройтись по помещению, размять руки, шею и спину. Попробуйте и сразу почувствуете, что после этого работать станет намного легче.

Что касается монитора - ЖК несомненно лучше. От ЭЛТ глаза начинают уставать уже на пятый час работы. За хорошим же ЖК монитором можно спокойно сидеть вплоть до двух суток. Потом эффективность работы резко падает и имеет смысл пойти поспать.

P.S. Это - всё IMHO и возможно для вас некоторые мелочи будут отличаться, но общий принцип скорее всего такой же.