Л. Соломон | ЙогаЛатес: Укрепляем мышцы+Теряем вес [2009] DVDRip
Автор (режиссер): Л. Соломон
Название: Йогалатес: Укрепляем мышцы+Теряем вес
Выпущено: 3DD Entertainment Ltd. / Великобритания
Год выпуска: 2009
Жанр: Йога, пилатес, фитнес
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 1:30:22+01:12:26
Видеокодек: DivX
Битрейт видео: ~~1149 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Размер кадра: 688x512 (1.34:1)
Аудиокодек: AC3 5.1
Битрейт аудио: 2/0 (L,R) ch, ~192.00 kbps avg
Описание:Йогалатес - это микс лучших элементов из двух систем - Йоги и Пилатеса. Йога - это серия техник, нацеленных на растяжение, придание тонуса и силы мышцам, она стимулирует кровообращение в клетках, осуществляя детоксикацию организма. Пилатес нацелен на увеличение выносливости и гибкости. Он фокусируется на труднодостижимых мышцах, находящихся близко к скелету и вдоль позвоночника, создает хорошую осанку и мышечный баланс. Объединив Йогу и Пилатес, Луиза Соломон разработала революционную методику "Йогалатес" - щадящий, эффективный и безопасный комплекс упражнений, который поможет Вам снизить вес. Выполняя всего три раза в неделю динамичный комплекс упражнений, Вы уже в течение месяца увидите потрясающие результаты - Вы похудеете, приведете мышцы в тонус, восстановите гармонию души и тела.
Скриншоты:
Время раздачи: Будни - с 5.30 до 10.00 и с 17.00 до 22.00, выходные - с 9.00 до 22.00
