Детская аэробика / сказочная аэробика (2005) DVDRip
Русское название: детская аэробика / сказочная аэробика
Год выпуска: 2005
Жанр: Обучающее видео
Описание фильма:Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников.
Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку.
Разминка.Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений.
Танцевальный урок №2 (Веселый танец).
Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины. Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости.
"Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость.
"Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на:
- повышение сократительной способности мышц;
- увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок;
- ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы;
- улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом.
Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока.
Режиссер: Григорий Хвалынский
Актеры: Елена Колосова
Продолжительность: 00:36:25
Перевод: Оригинальный
Язык: Русский
Видеокодек: Xvid
Битрейт видео: ~1876 kb/s
Размер кадра: 512X384
Качество видео: DVDRip
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Скриншоты:
Время раздачи: С 7.00 до 22.00
