Кали Рэй – Укрепление тела. Основы Kali Ray - Strengthening. Basics
Год выпуска: 2004
Страна: США
Вид спорта: Йога
Продолжительность: 00:58:51
Комментарий: Профессиональное (одноголосое закадровое)
Язык: Русский
Описание:
Программа «Укрепление тела. Основы» построена в терапевтическом ключе: она улучшает кровообращение и укрепляет верхнюю часть тела, бедра и ноги. Режим выполнения очень плавный, мягкий, на полном расслаблении. Показываются 10 сегментов асан, каждый продолжительностью 5-6 минут. В каждом сегменте демонстрируются и подробно объясняются техники выполнения нескольких асан.
Практика начинается с 3-х-минутного ритмичного дыхания и заканчивается 4-х-минутной шавасаной. Медленный и методический показ Кали Рэй включает в себя выполнение асан в длительном статическом удержании. Из программы можно выбрать несколько сегментов и варьировать их для получасовой практики. Программа прекрасно подойдет для начинающих, а также для остальных занимающихся в те дни, когда вам хочется позаниматься йогой в мягком ненавязчивом режиме и расслабиться.
За данное видео благодарю девушку с ником inna279
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 704x528 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~697 kbps avg, 0.07 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~119.91 kbps avg
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7