Ребята Ментцер был очень сильный как культурист, тренер и очень умный мужик.
Сам он прошел множество школ тренировки, начиная от общепринятых трехдневок и сплитов, заканчивая системой ВИТ.
Все хорошо, но вот только свой метод тренировок Ментцер ввел посредством знаний, которыми с ним поделился выдающийся тренер, ученый и бизнесмен - Артур Джонс - фигура, может и не столь заметная, как Уэйдер, но куда более значимая в плане научного подхода к тренировкам(Чего только стоит его тренажерное оборудование, без которого не обходился ни один уважающий себя зал) и восстановлению.
Именно их, отчасти, совместные усилия и дали рождение системе тренировки под названием ВИТ или Heavy Duty.
Для того что бы добиться результатов, необходимо обладать большой пытливостью ума и умением отбирать, так сказать, зерна из большой груды плевел - это работа и работа стоящая больших усилий.
Обучайтесь, думайте и тренируйтесь - и результат не заставит себя ждать.
Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:И еще, спасибо за релиз.
Знание языка и наличие опыта облегчает понимание материала..))
