Ян Кинг, Лу Шулер и др. | Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин; Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме [2009] [PDF]

Автор: Ян Кинг, Лу Шулер и др.
Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин; Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме.
Издательство: Харвест, Эксмо
Год: 2009
Отрасль (жанр): Спорт
Формат: PDF
Качество: Удовлетворительный скан

[font:0e94f5f499="Georgia"]Описание:
[font:0e94f5f499="Comic Sans MS"]Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин.
[font:0e94f5f499="Times New Roman"]Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела.

[font:0e94f5f499="Comic Sans MS"]Большая книга мышц. Гениальный путеводитель к идеальной физической форме.
[font:0e94f5f499="Times New Roman"]Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.

[font:0e94f5f499="Georgia"]Скриншоты:

Время раздачи: с 14:00 до 23:00

спасибо как раз в зал записался))

У меня сами книги есть, давно искал в электронном формате. Спасибо.

Успехов в спорте, ребята=) Здоровый дух, в здоровом теле - это всегда здОрово!!! :подмигивание:

по скринам-книгам выглядит хорошо.Думаю,что на деле так оно и есть!
Спасибо!