Бим Бэкман, Аман Атилов | Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин [2007] [ RTF, FB2]

Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Название: Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин
Год: 2007
Отрасль (жанр): Уроки фитнеса
Формат: RTF, FB2
Качество: e-book

Описание:
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечнососудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных.
За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта. В книге "Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин" представлена лучшая программа, которая поможет вам без ущерба для здоровья избавиться от лишнего веса и всегда чувствовать себя энергичной, красивой и сексуальной.
Скриншоты:

Время раздачи: 16:30-23:00 до 5 скачавших