Идеальный пресс за 8 минут / Training - 8 minute Abs fitness (1994) TVRip

[font:8c231bea30="Tahoma"]Идеальный пресс за 8 минут / Training - 8 minute Abs fitness (1994) TVRip

Жанр: Обучающее видео

Видеоматериал показывает по секундам, как всего за 8 минут в день нужно загрузить мышцы живота, чтобы был отличный результат (а восемь минут выкроить в день может каждый). Готовим торс к лету. Фильм на английском языке, но все слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода.Осталось включить только музыку.

Год выхода: 1994
Студия: TelAmerica Media Incorporated
Продолжительность: 8 мин
Перевод: Оригинал

Качество: TVRip
Формат: DivX
Видео: 400x320, 14.999 fps, MPEG-4 Video Codec V1 ~354 kbps avg, 0.19 bit/pixel
Звук: 8 kHz, Microsoft PCM, 2 ch, ~128.00 kbps avg



Время раздачи: 24/7

Не забываем поблагодарить, нажав соответсвующую кнопку%)

Эй,а раздавать-то будем?

поделитесь плиз, про результаты.... есть они вообще? ибо мне как-то 8 минут ни как не впечатляют. Не могу принять, как без железа, пота и крови можно чегото добиться

Ну и акробатика.. +

Недель 5 делал просто подьём туловища из горизонтального положения в вертикальное. 2-3 подхода по 100 раз... похудел примерно на 10кг (ОТ 102 ДО 91.8)
Попробовал сделать то что делают тут и охренел!!!! Пресс так не напрягался раньше! Реально через пару минут раскалывается всё. Нашел себе новую забаву! Буду пробовать!
З.Ы. Что ещё посоветуете?

у меня плеер не показывает это кино( а каждый день монитор на пол опускать никакого пресса не хватит)
Agent2501, я вот это кино делаю каждый день... вес не уходит, но жирок с пуза линяет... его б ещё из пяти кусков в один слепить... цены б ему не было...

Поставь klmcodec434 пойдёт всё! Второе кино гляну при случае. А пока недельку или две поделаю это. Замерю. С прошлыми упражнениями так сказать комплексно терял вес, а пузя немного ушла. Советуют дыхательную гимнастику между упражнениями... но пока не смотрел.

Agent2501 писал(а):

Поставь klmcodec434 пойдёт всё!

Если бы ещё кто научил, как в HD-плеер прошить к-lite )))
во втором кине мне понравилось, что всё время напоминают, что локти на уровне плечей, что подбородок не опускать... меня надо подстёгивать всё время, а то начинаю мельтешить и про технику забываю... опять же у меня трудности с правильным вдохом-выдохом, а там тоже про это напоминают... оно, конечно, времени больше, чем 8 минут занимает, но ленивым как я, наверное, лучше подходит...

ConvertXtoDvd прога тебе в помощь! Очень простая! Смысл... загружается в неё видео файл... настраивается элементарно и бац.. на выходе ДВД формат с простенькой менюшкой. Можно несколько фильмов сразу же. Только следи за уровнем качества... просто весь властелин колец на 4 гигах ДВД формата смотрелся страшно.
По поводу подстёгивать... пережил Но ищу такую же как я (маньячку)...
делать нечего...
- пошли пресс покачаем
- ... пошли
Я обычно делал до упора... пока сильно не заболит или просто голова не закружится..... над правильным положением подумаю.

качну

у меня такое видео тоже есть.хорошее..действительно,если усиленно,без хитростей и обмана,можно накачать за 2 недели уже результат чувствуется.за месяц-первый аккуратный рельеф.всем ленивцам советую!