Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 232 063

Идеальная тренировка за восемь минут: все/8 Minute Abs, Arms,buns...(1994 г) DVDRip


Страницы:   Пред.  1, 2, 3  След. 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Здоровье и Спорт (видеокурсы)
Автор Сообщение
деревянко ®
Стаж: 16 лет 6 мес.
Сообщений: 139
Ratio: 1.358
Поблагодарили: 6536
100%
Откуда: Винница
ukraine.gif
Идеальная тренировка за восемь минут: все/8 Minute Abs, Arms,buns...(1994 г) DVDRip
Жанр: Фитнесс
Описание фильма:
Вы хотите идеальную фигуру при минимальных затратах времени? Тогда Вам стоит обратить внимания на этот видеокурс. Ведь видеокурсы из цикла “8 минут на тренировку” по праву считаются бестселлерами.
Тренировка пресса, ног, ягодиц, рук и растяжка. Всего 5 видеороликов (8 минут каждый) по каждой отдельной области и у вас получиться идеальная тренировка.

Фильмы на английском языке, но слова сопровождаются показом упражнений, поэтому все понятно без перевода.

Продолжительность: 00:45:00
Видеокодек: DivX 5
Битрейт видео: 1074 кб/с
Размер кадра: 640 x 448
Качество видео: DVDRip
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 128 kb/s
Перевод: Оригинальный
Скриншоты:

Время раздачи: каждый день
8 Minute[nnm-club.ru].torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


 Зарегистрирован:   22 Окт 2007 19:40:01
 Размер:   346 MB  (
 Рейтинг:   4.8 (Голосов: 164)
 Поблагодарили:   727
 Проверка:   Оформление проверено модератором 23 Окт 2007 07:42:26
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
lenysa2009
Стаж: 15 лет 1 мес.
Сообщений: 10
Ratio: 4.57
100%
У меня после занятий пресс кубиками стал!!! Мне понравилась методика, задействованы разные группы мышц! Результат налицо.
Гость
Да, пресс лютая тема здесь!! еще вконтекте такую нашел, начал трениться! здоровская!
Дайте скачать!!!!!!!!!!! кто-нибудь!! :))
-=НикТо=-
Стаж: 14 лет 11 мес.
Сообщений: 34
Ratio: 5.876
Поблагодарили: 178
100%
Откуда: земля
Хорошая вещь.Качаю.Спасибо!
zedsel
Стаж: 15 лет 10 мес.
Сообщений: 25
Ratio: 1.028
100%
а раздавать кто нибудь будет ?
vadimchic
Стаж: 15 лет
Сообщений: 107
Ratio: 8.4
100%
ussr.gif
Спасибо. Как раз отпуск, надо собой заняться.
Adv0
Стаж: 14 лет 6 мес.
Сообщений: 341
Ratio: 6.823
100%
Откуда: берутся верные сиды?
krevedko.png
А зачем по 8 минут 5 комплексов?
Один комплекс - 1 группа мышц т.е. их все равно в день все 5 получается надо делать, или я чего то не понял?
makken
Стаж: 14 лет 1 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 2.385
0%
kazakhstan.gif
Для утра, когда время расписано поминутно - незаменимая вещь! 8 минут каждый найдет. Плюс поддержка тела. Я делаю одно упражнение за раз и каждый день поочередно. Не жалуюсь, тело в форме.
Пудельман
Стаж: 14 лет 5 мес.
Сообщений: 15
Ratio: 3.088
100%
Регулярно пьющим пивчарское результатов придется добиваться дольше. у меня брюхо подтянулось только через 4 месяца
за 2-3 недели к данному курсу можно привыкнуть, хотя в начале действительно очень сложно.
я к этой тренировке добавил еще с десяток упражнений из других курсов. делаю 4 раза в неделю.
Teamplay
Стаж: 15 лет 8 мес.
Сообщений: 388
Ratio: 0.395
100%
Откуда: Jerico
Ну и как, есть результат ?
Хоть у кого?
kolyakotov
Стаж: 13 лет 10 мес.
Сообщений: 535
Ratio: 20.905
6.3%
russia.gif
если лежать на кровати или смотреть на монитор толку мало, а вот попробовать пересилить лень и начать заниматься - результат не заставит долгождать ,прилив положительных эмоций гарантирован сразу после нескольких минут, все уже проверенно и не только на себе,
регулярность звнятий должна быть во всем и всегда
начни в любое время хоть вечером, придя с работы или учебы
курс хороший и материал предоставлен очень понятно
Teamplay
Стаж: 15 лет 8 мес.
Сообщений: 388
Ratio: 0.395
100%
Откуда: Jerico
kolyakotov писал(а): Перейти к сообщению
если лежать на кровати или смотреть на монитор толку мало, а вот попробовать пересилить лень и начать заниматься - результат не заставит долгождать

Речь была не о занятиях спортом вообще, а конкретно о данном рекламном ролике.
Надеюсь, что ты сейчас понял.

kolyakotov писал(а): Перейти к сообщению
прилив положительных эмоций гарантирован сразу после нескольких минут

Прилив положительных эмоций у меня и другими методами легко достигается.

kolyakotov писал(а): Перейти к сообщению
все уже проверенно и не только на себе,

Фотку своих результатов "до и после" продемонстрировать можешь?
Или всё только разговоры?...
tartarelin
Стаж: 13 лет 3 мес.
Сообщений: 461
Ratio: 204.364
100%
по мне так отличный вариант, 8 минут это здорово, 8 минут можно найти всегда, возможно есть более лучшие программы, я пока не сталкивался, делаю руки, пузо, результат присутствует
TopppTop
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 22
Ratio: 1.134
100%
спасибо за раздачу
Crymiss
Стаж: 16 лет 5 мес.
Сообщений: 29
Ratio: 5.192
100%
estonia.gif
очень нравится..для пресса и бедер на каждый день...
dns172
Стаж: 13 лет 7 мес.
Сообщений: 2
Ratio: 3.337
4.35%
отличный комплекс для рук если брать вес потяжелее, за 8 минут грузит практически все мышцы
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Обучающие видеоматериалы -> Здоровье и Спорт (видеокурсы) Часовой пояс: GMT + 3
Страницы:   Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3