Sova film | Тайцзи-цигун. Оздоровительная гимнастика [2009] DVDRip
Автор (режиссер): Sova film
Название: Тайцзи-цигун. Оздоровительная гимнастика [2009]
Год выпуска: 2009
Жанр: Оздоровительная гимнастика
Язык: Русский
Качество видео: DVDRip
Продолжительность: 00:52:54
Видеокодек: DivX 5
Битрейт видео: ~1650 Кбит/сек, 29,970 кадров/сек
Размер кадра: 640х368
Аудиокодек: MP3
Битрейт аудио: 192 Кбит/сек, 2 канала, 44100 Hz
Описание:Тайцзицигун – одна из разновидностей цигун. Цигун – китайская, а точнее восточная система психофизической тренировки. «Ци» – это биологическая энергия, «гун» – это работа, труд. Поэтому в узком смысле цигун – работа с энергией.
На этом диске представлен комплекс тайцзицигун – 18 упражнений. Это гимнастика, которая соединяет дыхательные упражнения и умеренную физическую нагрузку.
При практике «18 форм тайцзицигуна», как правило, выполняют весь комплекс полностью, что наиболее полезно для укрепления здоровья, поскольку способствует всесторонней тренировке всех частей тела. Люди с ослабленным здоровьем и довольно тяжелыми недугами не могут выполнять весь комплекс за один прием. Они должны сами выбрать для выполнения несколько разделов комплекса, сообразуясь с состоянием своего здоровья и течением болезни. В целом, если нельзя полностью выполнить все 18 форм тайцзицигуна за один прием, то следует, в соответствии с индивидуальными особенностями болезни, выбрать несколько элементов и повторять их, что позволит тоже достичь определенного эффекта.
Скриншоты:
Время раздачи: С 18:00 до 23:00 (по выходным в течении дня)
