Журнал | Домовичок №1 Здоровье на блюде [2011] [PDF]
Название: Домовичок №1 Здороье на блюде
Год: 2011
Издательство: ООО "КИР ПРЕСС"
Отрасль (жанр): Кулинария, здоровье
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Описание:Возможно, вы уже что-то слышали о системе подсчета килокалорий, которая сейчас очень популярна во всем мире. А может, вы впервые сталкиваетесь с этой модной методикой. В любом случае вам потребуется более подробная информация о ней.
Вы знаете, что пища для нас служит не только удовольствием, она еще предназначена поставлять энергию в наш организм. Энергия нужна телу на все движения и на процессы жизнедеятельности.
Чем больше мы едим, тем больше калорий запасаются в жировых клетках. И мы стремительно полнеем.
Решить эту проблему можно только двумя путями: либо питаться на меньшее количество килокалорий, либо стараться их побольше расходовать. Серьезный расход энергии вам могут обеспечить только интенсивные занятия спортом, желательно не менее 3-4 раз в неделю хотя бы по 45 минут. А в остальные дни все равно придется следить за калорийностью пищи.
Скриншоты:
Время раздачи: С 10:00 до 23:00 (по возможности)