Спасибо заценим что там говорят, хотя я и так знаю как нужно работать для этих целей, по занятиям киокушином - там ничего сложного вроде нет.
Делюсь моим вариантиком, которому уже лет да лет.) Все просто сделано в домашних условиях и отлично работает:
На картинке - макиварка для привязывания к дереву - сделана как учил мастер: берете обычную книгу, отваряете на середине, ножом варварски прорезаете для двух лямок две дырки, остальное заматываете изолентой или чем прийдется. Все, макиварка готова, удобно брать в рюкзак и выезжать на велике на природу или на ближайший спорткомплекс, где привязывайете к дереву лямками и дубасите по ней сколько хотите .))) Я еще на обе стороны приделал немного войлока под кожу (которая кстати была содрана мною со старых мамкиных сапогов, что на выброс). Войлок видно на первой фотке в виде круга под кожей. Можно с кожей не заморачиваться - просто бить по обложке книги - будет жесче, но лучше это делать уже когда кулак окрепнет, это я сам усовершенствовал немного а теперь и снимать в западло.
Второй вариант - для ног. Берешь ручную пилку - валишь в Пущу-Водицу (если Киев) в сосновый лес - там поваленых деревьев куча - пилишь пилкой небольшое бревно, потом обматываешь войлоком и приделываешь белый пояс что идет с любым кимоно, когда его покупаешь.
Получается классная штука для набивки голени, колен и вообще любой части ног. За ремень удобно держать и набивать ноги, можно повесить на турник. Брусок довольно увесистый и бить больно, так что не думайте что будет легко :-) Зато потом после практики можно так увалить нога в ногу или просто в голову зарядить, что мало не покажется, ну и доски ломать и тд... Мой мастер когда-то так выиграл второй дан - отбил лодыжку противнику ударом нога в ногу.
Ну и большая макивара - покупная. Внутри два толстых паралона - купил и не очень использую. Хорошо себя показывает в работе в парах с партнером - как на руках так и на ногах - фиг пробьешь - жесткая, кожа мощьная как в кожаном ремне. Но если тренькаться одному - то великоватая, в рюкзак не положишь, я прошлое лето, каждое утро в 4 утра, как дурак с такой херью на велике ганял в лес тренироваться.))) народ на машинах шарахался, когда я назад тащился )) Для индивидуальной треньки лучше купить что-то поменьше раза в два - обычную лапу. Хотя если эту штуку привязать к дереву - то из-за своей толщины она превращается в мешок - валишь и ногами и руками - все держит и не думаешь особо что промахнешься и в...бёшь по дереву с горяча, что бывает очень неприятно.
Ну также самодельные нунчаки можно делать для практики:
Всем удачи в тренировочках! Лето наступило - пора тренироваться.
