Михаил Шилов | Как выковать железный кулак [2010]
Автор (режиссер): Михаил Шилов
Название: Как выковать железный кулак
Год выпуска: 2010
Жанр: Единоборства и не только
Качество видео: SATRip
Продолжительность: 04:30:00
Видеокодек: DivX
Битрейт видео: ~1196 Kbps 29.970 fps
Размер кадра: 720x480
Аудиокодек: AAC
Битрейт аудио: ~120 Kbps 44100Hz stereo
Описание:Пошаговый видеокурс Михаила Шилова, который в короткие сроки научит Вас тому, как правильно набить свои кулаки и превратить их в мощное и очень эффективное оружие самозащиты, которое будет у Вас под рукой в любой момент
Михаил Шилов рассказывает и показывает, как правильно закалять ударные конечности, по простому - как сделать кулак железным.
В курс вошло более 70 обучающих аудио и видео материалов общей продолжительностью более 4,5 часов, которые БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО помогут Вам создать из собственных рук грозное оружие в виде набитого железного кулака!
1. Видео курс по укреплению пальцев
2. Видео курс по укреплению, развитию и стабилизации пястья и запястья
3. Видео курс по укреплению и стабилизации лучезапястного сустава
4. Видео курс по укреплению предплечья
5. Видео курс по подготовке ударных поверхностей
Скриншоты видео:
Основное и похоже единственное чем отличаются, это разрешение видеороликов, которое привело к увеличению размера раздачи.
В курсе 2010г - ~720x480
В курсе 2012г - ~1280x960
А так как видеоролики больше похожи на презентацию, где реальное видео что делать с руками, "внедрено" размером 1/9, на скринах видно.
Михаил Шилов | Как выковать железный кулак [2012] (3.85Гб)
Сайт
BUDOSHIN и блог
автора, Михаила ШиловаВремя раздачи: с 11:00 до 3:00