К. Макгонигал | Сила воли. Как развить и укрепить [2012] [PDF]
Автор: К. Макгонигал
Название: Сила воли. Как развить и укрепить
Год: 2012
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-91657-382-4
Отрасль (жанр): Психология, развитие
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Описание:От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль?
Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
Если вы хоть раз задавали себе какой-либо из этих вопросов, то срочно берите и читайте эту книгу. Применив на практике описанные в ней методы и стратегии, вы научитесь легко управлять своим вниманием, чувствами и желаниями. И неважно, хотите вы похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут, открыть свой бизнес или найти новую работу.
Скриншоты:
Время раздачи: С 15:00 до 23:00
