Бодифлекс с Грир Чайлдерс / BodyFlex (видео уроки) TVRip [EN]

Бодифлекс с Грир Чайлдерс (видео уроки) TVRip [EN]

Жанр: Гимнастический комплекс для похудения

Режиссер: Грир Чайлдерс
Ведущая - создательница системы Бодифлекс - Чайлдерс Грир.

Описание:
Если вы хотите быть здоровыми, похудеть и великолепно чувствовать себя - тогда эта программа для вас!
Эффективный комплекс несложных упражнении (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие лишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.
P.S. В раздачу также вложена ее книга в формате PDF.

Продолжительность: 15 min
Качество видео: TVRip
Язык озвучки: английский

Видео: XviD, 352x240, 675 Kbps
Аудио: MP3, 2 ch, 96 Kbps

Чайлдерс Грир «Великолепная фигура за 15 минут в день»
"За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
Описывается эффективный комплекс несложных упражнений (том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта, йоги и иных изощрённых систем формирования тела и характера. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся
отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Грир Чайлдерс, женщина пятидесяти трёх лет, мать троих детей,разработала программу "Бодифлекс" и перешла с 56-го размера на 44-й. Последние пятнадцать лет она совершенствует и преподает методы "Бодифлекс" в группах, на семинарах и в больницах. Она продала болеетрех миллионов копий видеозаписей своей программы.

Пожалуй, книга Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день" предназначена для женщин. Предложенный комплекс упражнений, который подойдет женщинам, желающим улучшить свою фигуру и не имеющим возможности посещать тренажерные залы.
Лично мне понравилось то, что перед тем как перейти к описанию комплекса упражнений, автор прежде всего, уделяет внимание дыханию. Она пишет, что мы испытываем нехваток воздуха по причине неправильного дыхания и общего состояния атмосферы. А кислород исключительно важен для многих жизненных функций Далее следуют очень эффективные упражнения, улучшающие тонус мышц и состояние кожи. прикольно, многое взято из арсенала йоги. Йога в так называемом прикладном варианте! Мне понравилось! Женщинам рекомендую!
Автор -американка, мать троих детей. Она сама решила свои проблемы с телом по изложенной методике.

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

Скриншоты:

Это просто супер! у меня дома книга, не могла и предположить что есть видео,
ОГРОМНОГ СПАСИБО!!!!!!!!!!

Фигурка у Грир супер! Представляю как бы она выглядела если бы открыла этот метод не в 53 года а в 30!
Единственный недостаток который наблюдается при практике этого упражнения это... когда похудеешь то с разу же и забрасываешь в долгий ящик эту зарядку. Но в этот раз я сделала умнее. Я внесла BodyFlex в список моих целей, как мою мечту... и повесила над кроватью. Просыпаясь, каждое утро я помню что мне надо сделать зарядку.

SVETin
И как, помогает???

одно дело задаться целью, другое - заставлять себя ежедневно ее делать ))

Да, помогает. Тем более когда я стала делать ее качественно, как она и задумывалась.
Ne_Veru, у вас есть еще подобные знания в области здоровья?

ne_veru
А зачем после перезаливки, в название торрент файла добавлена надпись nnm.ru
Реклама стороннего ресурса.

DonCiHot
что б не перепутать со старым торрентом... он у меня почему-то две недели простоял красным... ((

ne_veru писал(а):

DonCiHot
что б не перепутать со старым торрентом... он у меня почему-то две недели простоял красным... ((

После того как трекер подняли у меня всё нормально работало. Может вы забыли поменять в настройках торрент-файла расширение с .ru на .info ?

DonCiHot
Не забыла - просто не знала...)))

Привет всем!!! :приветствую:

Прочитала кучу инфы о бодифлексе, сейчас хочу скачать...
Поделитесь, у кого уже есть результаты этих занятий.
Моу муж уехал на пол года в командировку, хочу за это время привести себя в норму.
Раньше я весила 43кг, а сейчас, о, ужас целых 67кг! Скажите, мне это поможет? Диеты сводят меня с ума...
И :цветок:

еще... урок на русском языке?

Добавлено спустя 2 часа 9 минут 10 секунд:

Ой, у меня перестало качать!!!!
Что делать? Помогите!!! :огорчение:

ne_veru писал(а):

SVETin
нету... вот только это..)) говорят, помогает)))

перезалила... качайте))

А вот ролик из этого чудо-фильма может кому поможет... http://rutube.ru/tracks/196899.html?v=fe3a710619579ba037483fa3497e2735

спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!минус 17 см за 10 дней

Цитата:

Ratio: 0,002

А ты как думал(а)? :смех:

Спасибон ребятки :клево: