Денис Борисов | Гиперплазия: победа над генами [2012] [DVDRip]
Автор (режиссер): Денис Борисов
Название: Гиперплазия: победа над генами
Год выпуска: 2012
Жанр: Физкультура и спорт, бодибилдинг
Качество видео:: DVDRip
Продолжительность: 01:18:50
Видео кодек: AVC
Битрейт видео: 1100 kb/s, 29.970 FPS
Размер кадра: 640x480
Аудио кодек: AAC
Битрейт аудио: 93.6 kb/s (VBR), 2 Ch, 44100 Hz
Описание:К сожалению, очень много из того, что я знаю сейчас было мне не ведомо раньше. Я часто смотрел на то как тренируются профессионалы и не мог понять почему у них такая интенсивность и такая длительность тренировки. Самое обидное, что никто толком не мог мне все это объяснить. В том числе и профессионалы, потому что они тренируются либо интуитивно, либо копируя других более успешных атлетов. Теперь у вас есть возможность узнать суть! Вы не только узнаете КАК НУЖНО тренироваться чтоб достигнуть деления своих мышечных волокон, но так же узнаете ПОЧЕМУ так происходит. А значит сможете делать это гораздо эффективнее чем те, кто не владеет этой информацией.
Код: выделить всеGeneral Complete name : denis-borisov_-_giperplazia.mp4 Format : MPEG-4 Codec ID : M4V File size : 653 MiB Duration : 1h 18mn Overall bit rate mode : Variable Overall bit rate : 1 159 Kbps Encoded date : UTC 2012-12-08 19:24:31 Tagged date : UTC 2012-12-08 19:24:31 ©TIM : 00:00:00:00 ©TSC : 30000 ©TSZ : 1001
Video ID : 1 Format : AVC Format/Info : Advanced Video Codec Format profile : Main@L3.1 Format settings, CABAC : No Format settings, ReFrames : 2 frames Codec ID : avc1 Codec ID/Info : Advanced Video Coding Duration : 1h 18mn Bit rate mode : Constant Bit rate : 1 100 Kbps Width : 640 pixels Height : 480 pixels Display aspect ratio : 4:3 Frame rate mode : Constant Frame rate : 29.970 fps Standard : NTSC Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Bits/(Pixel*Frame) : 0.119 Stream size : 599 MiB (92%) Encoded date : UTC 2012-12-08 19:24:31 Tagged date : UTC 2012-12-08 19:24:31
Audio ID : 2 Format : AAC Format/Info : Advanced Audio Codec Format profile : LC Codec ID : 40 Duration : 1h 18mn Source duration : 1h 18mn Bit rate mode : Variable Bit rate : 93.6 Kbps Maximum bit rate : 165 Kbps Channel(s) : 2 channels Channel positions : Front: L R Sampling rate : 44.1 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 52.8 MiB (8%) Source stream size : 52.8 MiB (8%) Encoded date : UTC 2012-12-08 19:24:31 Tagged date : UTC 2012-12-08 19:24:31 |
Скриншоты:
Время раздачи: по возможности круглосуточно