В.К. Петров | Как стать сильным (1988) [PDF, DJVU, DOC]

Автор: В.К. Петров
Издательство: Советский спорт
Отрасль (жанр): Физкультура
Формат: PDF, DJVU, DOC
Качество: Изначально электронное (ebook), хороший скан
Иллюстрации: Цветные и черно-белые

Описание:
В брошюре описаны правила самостоятельных тренировок с отягощениями (амортизатор, эспандер, гантели), рассказано, как составлять индивидуальные комплексы упражнений, даны советы по самоконтролю и режиму дня. Рассчитана на школьников среднего и старшего возраста, подойдёт также и всем интересующимся физической культурой. В pdf и djvu форматах имеется слой распознанного текста, а также интерактивное оглавление.
Скриншоты:

Время раздачи: с 18:00 до 22:00