Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 232 036

Энди Паддикомб | Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок (2014) [PDF]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Популярная психология и саморазвитие
Автор Сообщение
SaintGermain ®
Стаж: 11 лет 2 мес.
Сообщений: 806
Ratio: 445K
Поблагодарили: 142946
100%
nnm-club.gif
Энди Паддикомб | Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок (2014) [PDF]
Автор: Энди Паддикомб
Издательство: Альпина нон-фикшн
ISBN: 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8
Отрасль (жанр): Популярная психология
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Скриншоты:


Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) До первых 5 скачавших.
[NNM-Club.me]_YEndi Paddikomb - Meditatsiya i osoznannost'. 10 minut v den' kotoryie privedut vashi myisli v poryadok.pdf.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   04 Авг 2014 23:23:44
 Размер:   1.13 MB  (
 Рейтинг:   4.9 (Голосов: 150)
 Поблагодарили:   745
 Проверка:   Оформление проверено модератором 05 Авг 2014 00:50:22
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Nyasha-Monster
Стаж: 11 лет 5 мес.
Сообщений: 34
Ratio: 1.922
100%
Спасибо! =)))
Nyasha-Monster
Стаж: 11 лет 5 мес.
Сообщений: 34
Ratio: 1.922
100%
Книга просто супер! И оказывается он автор сервиса Headspace. Вообщем очень классно написана книга, легко читать. Легко понимаешь, даже если вообще не в теме) Спасибо ещё раз за книжку! ;)
Качество самого файла так же на высоте, это распознанный текст. Разницы с книгами с литреса не заметил. Книжка супер! =))) И кстати на их сайте можно пройти первые 10 упражнений фри, правда они на англ.
Ну спасибо вообщем! :смущение:
Ятс
Стаж: 12 лет 4 мес.
Сообщений: 3
Ratio: 2.325
95.24%
Спасибо.
Nyasha-Monster
Стаж: 11 лет 5 мес.
Сообщений: 34
Ratio: 1.922
100%
Почитал-практикую, чего стоит ждать от книги:
1. Понимание медитации, для чего эта техника. Что это вообще такое?
2. С нуля научит. Так же будет полезна для практикующих. (Много книжек которые так и не раскрывают полностью что такое медитация, и может получиться, что человек занимается уже давно, а так и не знает, что это и для чего..)
3. Медитация - техника, а для чего она? Очень толково о применении результатов медитации в своей жизни!
4. Неспешная книга, приятный слог, легко и быстро читать!
5. Ценные предостережения от возможных ошибок. (для кого-то будут откровения! ;))
6. Интересные результаты исследований.
7. Приложение для телефонов (правда на английском) в котором 10 медитаций. Очень удобно для быстрого старта!

И мне очень приятен автор и его подход: "медитировать может каждый!"

Искренне советую книгу к прочтению! ;)

Ещё раз спасибо за книгу в офигенном качестве! =)
SuperMario_md
Стаж: 11 лет
Сообщений: 59
Ratio: 4.494
100%
Спасибо
MirardiN
Стаж: 10 лет 4 мес.
Сообщений: 9
Ratio: 2.659
100%
Спасибо большое!
vladmirlihachev
Стаж: 9 лет 1 мес.
Сообщений: 42
Ratio: 3.386
4.96%
Уверен, что хорошая книга, качну
Fasat
Стаж: 9 лет 6 мес.
Сообщений: 595
Ratio: 6.961
100%
Откуда: Ленинград
ussr.gif
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Популярная психология и саморазвитие Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1