Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 231 986

Дэвид Перлмуттер | Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (2014) [FB2]


Страницы:  1, 2  След. 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Научная и техническая литература -> Здоровье и медицина
Автор Сообщение
SaintGermain ®
Стаж: 11 лет 2 мес.
Сообщений: 806
Ratio: 445K
Поблагодарили: 142946
100%
nnm-club.gif
Дэвид Перлмуттер | Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью (2014) [FB2]
Автор: Дэвид Перлмуттер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-208-5
Жанр: Медицинская литература
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг - неожиданная новость. Автор книги - известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Он доказал, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. С помощью данных последних исследований в области неврологии и случаев из своей практики автор доказывает, что здоровье мозга в наших руках.

Скриншоты:
Для кого эта книга
Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.
Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.
Для тех, кто хотел бы забыть о том, что такое головная боль, иметь хорошую память и острый рассудок.
Цитаты из книги
Ваш мозг – это:
Около 1,4 кг массы. Более 160 км кровеносных сосудов. Больше нейронов, чем звезд в Млечном пути. Самый жирный орган вашего тела, более 60% массы мозга составляет именно жир. Но прямо сейчас он может страдать, а вы об этом ничего не знаете…
Мудрость
Мудрость гласит, что гораздо проще поддерживать порядок, чем исправлять беспорядок. Лечить болезнь после того, как вы заболели, все равно что копать колодец, когда вам захотелось пить, или ковать оружие, когда война уже началась.
Психосоматика
Мы привыкли считать психику оторванной от тела, нас удивляет связь диабета с деменцией или чувствительности к глютену с депрессией. Но эта связь существует, и я собираюсь показать, насколько близко каждое из возможных нарушений работы мозга связано с соматическими заболеваниями.
Неожиданная угроза
Когда я говорю людям, что чувствительность к белку, который содержится в пшенице, ржи и ячмене, представляет наибольшую и наименее признанную угрозу здоровью человека, в ответ я почти всегда слышу: "Не может быть. Не все чувствительны к глютену"
Наука о жире
Последние 2 миллиона лет мы потребляли преимущественно жиры, и только около 10 000 лет назад с появлением сельского хозяйства в нашем питании появилось много углеводов. Мы до сих пор обладаем геномом охотников-собирателей и запрограммированы на накопление жира во времена изобилия.
Занимайтесь спортом
Согласно последним достижениям науки, физические упражнения способны сформировать мозг, устойчивый к атрофии и склонный к познавательной гибкости. А это, друзья мои, может означать лишь одно: самое мощное оружие в нашем арсенале — не что иное, как физические упражнения.
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) До первых 5 скачавших.
[NNM-Club.me]_Dyevid Perlmutter - Eda i mozg. CHto uglevodyi delayut so zdorov'em, myishleniem i pamyat'yu.fb2.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   15 Окт 2014 00:32:05
 Размер:   869 KB  (
 Рейтинг:   4.8 (Голосов: 204)
 Поблагодарили:   1025
 Проверка:   Оформление проверено модератором 15 Окт 2014 15:23:34
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Bundchen
Стаж: 12 лет
Сообщений: 4
Ratio: 5.559
25%
Аааааа.спасибо, что выложили!!!!
alskri
Стаж: 13 лет 4 мес.
Сообщений: 137
Ratio: 3.023
44.84%
Даладно!?!
allis52
Стаж: 13 лет 8 мес.
Сообщений: 28
Ratio: 3.198
100%
russia.gif
Точно мужик в детстве сладкого переел
DikVik
Стаж: 11 лет 5 мес.
Сообщений: 23
Ratio: 3.17
12.16%
- Шеф всё пропало, всё пропало; русские позакрывали все Макдональдсы в России!
-Не паникуйте мистер Бонд, наши учёные разработали новое смертоносное оружие, которое внушит русским, что хлеб убивает их мозг, и теперь им точно конец!
Oleg@7
Стаж: 13 лет 3 мес.
Сообщений: 53
Ratio: 242.824
100%
russia.gif
китайцы расстроятся :шок:
Rock`n_Roll
 
Стаж: 13 лет 5 мес.
Сообщений: 1895
Ratio: 2.31
Раздал: 634 GB
Поблагодарили: 744
100%
Откуда: Москва
russia.gif
Отанакак..
darkelf86
Стаж: 15 лет 8 мес.
Сообщений: 415
Ratio: 2.691
1.72%
С каких это пор рис и крупы - вредный продукт... Автору самому лечиться пора от паранойи. Исходя из названия - он предлагает видимо сидеть на низкоуглеводной диете, ну посмотрим что с вами через недельку будет... Углеводы - источники энергии, в т.ч. и для мозга. А про фастфуды итак все знают давно.
Jackson
Стаж: 12 лет 6 мес.
Сообщений: 31
Ratio: 66.985
100%
switzerland.gif
Для скептиков буквально два слова , скажите , кто из вас знает , что холестериновые бляшки , которые откладываются в стенках сосудов - это не столько следствие чрезмерного поедания жирной пищи , сколько следствие потребления сахаров ? А , на минутку , напомните-ка мне , какие болезни стоят на первом месте в общемировом масштабе ? Не болезни ли сердца и сосудов ?
Электрыцарь
Стаж: 10 лет 1 мес.
Сообщений: 1451
Ratio: 33.308
100%
Jackson писал(а): Перейти к сообщению
Для скептиков буквально два слова , скажите , кто из вас знает , что холестериновые бляшки , которые откладываются в стенках сосудов - это не столько следствие чрезмерного поедания жирной пищи , сколько следствие потребления сахаров ? А , на минутку , напомните-ка мне , какие болезни стоят на первом месте в общемировом масштабе ? Не болезни ли сердца и сосудов ?

На первом месте - микроцефалия от недостатка глюкозы в молодости, доктор. Без обиды.
P.S. Разумеется, недоразвитый мозг - это не болезнь. Это состояние души :ангел:
Just Soul
Стаж: 13 лет 1 мес.
Сообщений: 3
Ratio: 7.512
9.03%
В конце книги не обнаружилось ссылок на исследования. Это нюанс электронной версии или их реально нет?
Электрыцарь
Стаж: 10 лет 1 мес.
Сообщений: 1451
Ratio: 33.308
100%
Just Soul писал(а): Перейти к сообщению
В конце книги не обнаружилось ссылок на исследования. Это нюанс электронной версии или их реально нет?

Это нюанс любого бреда. Что электронной версии, что позитронной :да:
Sever208
Стаж: 12 лет 11 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 4.949
0%
К сожалению это не бред.
mihail_k_1983
Стаж: 10 лет 5 мес.
Сообщений: 20
Ratio: 2.969
20%
Автор прав, но низко-углеводная диета, которую он предлагает, недостаточно строгая. Фрукты приносят больше вреда, чем пользы.
BobrovDE
Стаж: 15 лет 10 мес.
Сообщений: 1066
Ratio: 17.582
Поблагодарили: 30899
100%
russia.gif
"многие медики отнеслись к ней скептически. Суть их претензий – однобокий подход автора. Он жонглирует научными исследованиями, чтобы доказать свою точку зрения, и игнорирует научные данные против своей теории. Да, глютен вызывает аллергию у некоторых людей, но это не значит, что его надо признать ядом, как призывает Перлмуттер. Арахис тоже вызывает аллергию, но не у всех. Здоровое питание – и для мозга, и для фигуры – все-таки подразумевает употребление цельнозерновых круп и 5 порций фруктов в день. Избыток плохого холестерина в пище вреден для сосудов. В мировом медицинском сообществе пока не видят причин пересматривать эти рекомендации."

ссылок на исследования нет, нашёл немного ещё критики, читать не вижу смысла, просто коммерция
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Научная и техническая литература -> Здоровье и медицина Часовой пояс: GMT + 3
Страницы:  1, 2  След.
Страница 1 из 2