М.Л. Укран, В.М. Смолевский | Атлетическая гимнастика (для юношей) (1968) [PDF]
Автор: М.Л. Укран, В.М. Смолевский, В.М. Шлемин
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Физкультура
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Каждый хочет быть сильным и красивым. Нам привычно сочетание слов: сила, молодость, красота и здоровье. Как же достичь таких качеств? Можно ли добиться этого не будучи, как говориться, Аполлоном от рождения? Конечно, можно.
Известно, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения, т. е. движения с большими мышечными напряжениями. Очень много силовых упражнений выполняют тяжелоатлеты, гимнасты, борцы, акробаты. Этих спортсменов легко отличить по очень рельефным мышцам.
Скриншоты:
Время раздачи: 02.00х18.00 мск. до 5 скачавших
