Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 077 757

В.Г. Фохтин | Атлетическая гимнастика без снарядов (1991) [FB2]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства
Автор Сообщение
vova-salt ®
Модератор Книг
RG Книги
 
Стаж: 8 лет 5 мес.
Сообщений: 2915
Ratio: 12,039
Раздал: 1,278 TB
Поблагодарили: 608148
100%
Откуда: 43 регион
russia.gif
В.Г. Фохтин | Атлетическая гимнастика без снарядов (1991) [FB2]
Автор: В.Г. Фохтин
Издательство: Физкультура и спорт
ISBN: 5-278-00372-3
Жанр: Спорт, Здоровье и красота
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются.Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

Скриншоты:


Время раздачи: 08:00-21:00. До первых 5 сидов.
[NNM-Club.me]_Atleticheskaya gimnastika bez snaryadov.fb2.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   03 Авг 2015 16:45:34
 Размер:   4,45 MB  (
 Рейтинг:   4,8 (Голосов: 183)
 Поблагодарили:   677
 Проверка:   Оформление проверено модератором 03 Авг 2015 17:09:37
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
1Vitali
Стаж: 8 лет 5 мес.
Сообщений: 123
Ratio: 335,115
Раздал: 10,62 TB
100%
Благодарю! Давно искал!
KAM_28
Стаж: 4 года 7 мес.
Сообщений: 335
Ratio: 5,995
100%
belarus.gif
Спасибо за актуальную книгу!
Aaagr
Стаж: 7 лет
Сообщений: 33
Ratio: 11,81
100%
Жулик Шлахтер в свое время говорил, показывая эти упражнения, что это его методика. Хотя он украл ее у Фохтина.
devata
Стаж: 8 лет 10 мес.
Сообщений: 247
Ratio: 27,772
Поблагодарили: 5014
100%
Откуда: Dream
seychelles.gif
Проверил временем.
Для меня оказалась самая ценная и действенная методичка по силовой подготовке!

Рад, что в давние времена она попала мне в руки в Спорт-книге, ещё первое издание.
Оно то мне и запомнилось, графика приятнее глазу, а это позднее докупал... чтобы было )).
Воодушевили меня принципы упражнений, а самое главное - отсутствие инвентаря,
и я сразу обкатал это дело на практике, почувствовал и увидел результат, так с тех пор и продолжаю...
а книги до сих пор стоят на полке ).

Для тех, у кого проблемы со связками и суставами не позволяют ворочать железо - особенно советую,
ну и калистенику тоже, сейчас выбор большой методик...

___

vova-salt
респект за релиз в цифре! :респект:

_________________
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное -> Спорт и Боевые искусства Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1