Проверил временем.
Для меня оказалась самая ценная и действенная методичка по силовой подготовке!
Рад, что в давние времена она попала мне в руки в Спорт-книге, ещё
первое издание.
Оно то мне и запомнилось, графика приятнее глазу, а это позднее докупал... чтобы было )).
Воодушевили меня принципы упражнений, а самое главное - отсутствие инвентаря,
и я сразу обкатал это дело на практике, почувствовал и увидел результат, так с тех пор и продолжаю...
а книги до сих пор стоят на полке ).
Для тех, у кого проблемы со связками и суставами не позволяют ворочать железо - особенно советую,
ну и калистенику тоже, сейчас выбор большой методик...
___
vova-saltреспект за релиз в цифре!
