Автор |
Сообщение |
Dark Messiah125 ®
Стаж: 10 лет 8 мес.
Сообщений: 363
Ratio: 27.019
Поблагодарили: 12196
100%
|
Александр Литвиненко | Специальные упражнения для развития силы и скорости ударов руками (2012) CamRip
Автор (режиссер): Александр Литвиненко Жанр: Видеокурс Описание:Изучив видеокурс, Вы максимально повысите силу всех своих ударов руками, Ваши удары станут намного сильнее и гораздо быстрее ударов многих соперников. Кроме того, Вы станете намного выносливей и сможете без особой усталости наносить сильные удары и многоударные комбинации! Продолжительность: 02:43:14 Качество видео: CamRip Видео: DivX, 1024x576, ~3999 Kbps Аудио: MP3, 192 Kbps (CBR), 48.0 KHz *Введение *Как использовать данный видеокурс *Эффективное укрепление запястий, кистей и пальцев, а также набивка кулаков и других ударных поверхностей *Силовые упражнения для кистей и предплечий *Увеличение силы, мощности и скорости ударов руками *Развитие выносливости «ударных» мышц рук *Отработка механики правильных, идущих по короткой траектории, ударов руками *Дополнительные специальные упражнения *Заключение Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 23:00 (по мск) |
[NNM-Club.me]_Spetsial'nyie uprazhneniya dlya razvitiya silyi skorosti udarov rukami (2012).torrent |
Торрент: |
Зарегистрирован |
Скачать
|
Зарегистрирован: |
09 Ноя 2015 16:45:14 |
Размер: |
4.31 GB () |
Рейтинг: |
4.6 (Голосов: 108)
|
Поблагодарили: |
460 |
Проверка: |
Оформление проверено модератором 10 Ноя 2015 23:14:03 |
Как cкачать · Как раздать · Правильно оформить · Поднять ратио!
|
|
|
|
|
minimalidze
Стаж: 9 лет 6 мес.
Сообщений: 172
Ratio: 7.133
100%
|
У кого то есть как сесть КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ОТ АЛЕКСАНДРА ЛИТВИНЕНКО ??? Спасибо за раздачу! |
|
|
|
Budweiser
Только чтение
Стаж: 13 лет 6 мес.
Сообщений: 468
Ratio: 4.555
100%
Откуда: Islamabad
|
Кто такой, Александр Литвиненко??? |
|
|
|
zotvig
Стаж: 9 лет 6 мес.
Сообщений: 1859
Ratio: 111.338
Поблагодарили: 68512
100%
|
Что такое сила скорости? ) |
|
|
|
макс_сергей
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 120
Ratio: 14.925
Раздал: 12.93 TB
Поблагодарили: 1565
3.62%
Откуда: Из леса
|
zotvig писал(а): | Что такое сила скорости? ) |
Просто запятую забыли. |
_________________ -Не ходи туда, там тебя ждут неприятности
-Ну как же туда не ходить? Они же ждут. (Котёнок Гав)
|
|
|
Mezonin
Стаж: 9 лет 9 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 2.853
0%
|
Ребята, это страшно. Он молодой дурак преподает бой нападения, не защиты на короткой дистанции. Все удары смертельны. Толчок в грудь плечом, а потом короткий удар локтем в голову. Со спецом в драку не полезет. Всегда будет нападать первым. |
|
|
|
unreal666
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 145
Ratio: 76.075
100%
Откуда: Владивосток
|
а диск "Как сесть на шпагат?" он него же есть? |
|
|
|
Burglar2k
Стаж: 16 лет 10 мес.
Сообщений: 358
Ratio: 384.549
100%
|
Budweiser писал(а): | Кто такой, Александр Литвиненко??? |
Похоже тот, которого полонием накормили |
|
|
|
MadDAg
Стаж: 14 лет
Сообщений: 52
Ratio: 6.745
7.55%
|
|
|
pbupf2014
Стаж: 10 лет 3 мес.
Сообщений: 51
Ratio: 2.63
100%
|
на скриншоте надпись AlexLee как бы ненавязчиво нам всем намекает Bruce Lee |
|
|
|
Dark Messiah125 ®
Стаж: 10 лет 8 мес.
Сообщений: 363
Ratio: 27.019
Поблагодарили: 12196
100%
|
Budweiser писал(а): | Кто такой, Александр Литвиненко??? | zotvig писал(а): | Что такое сила скорости? ) |
Пропущена буква "и",исправим. Mezonin писал(а): | Ребята, это страшно. Он молодой дурак преподает бой нападения, не защиты на короткой дистанции. Все удары смертельны. Толчок в грудь плечом, а потом короткий удар локтем в голову. Со спецом в драку не полезет. Всегда будет нападать первым.
|
Я понимаю,что на подобные курсы сразу слетаются "диванные знатоки",но вы внимательно читали описание и содержание?) unreal666 писал(а): | а диск "Как сесть на шпагат?" он него же есть? |
У него есть,у меня будет позже. |
|
|
|
sergeymms4
Стаж: 11 лет
Сообщений: 26
Ratio: 0.313
0.26%
|
Кто нить ужмите его 2 часа 4гиг это же жесть |
|
|
|
teraflop2011
Стаж: 13 лет 2 мес.
Сообщений: 498
Ratio: 0.384
3.04%
|
Dark Messiah125 писал(а): | Я понимаю,что на подобные курсы сразу слетаются "диванные знатоки",но вы внимательно читали описание и содержание? | Описание: Цитата: | сможете наносить сильные удары и многоударные комбинации |
Что не так? |
|
|
|
xanter78
Стаж: 10 лет 1 мес.
Сообщений: 16
Ratio: 7.21
100%
|
За видео спасибо посмотрю.
В принципе если человек дошел даже до уровня 1-го разряда, КМС не говоря уже выше. Он вполне может объяснить как наносить удар и повторить упражнения, а если он еще и ВУЗ при этом закончил то и подавно. |
|
|
|
Voin_83
Стаж: 11 лет 11 мес.
Сообщений: 1
Ratio: 5.689
0.96%
|
Зря форумчане гоните. Он мастер и достаточно хороший человек
Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
2 Mezonin по поводу молодой дурак некоректно так говорить о человеке. к Вам вопрос Вы где то видели бой от защиты??? |
|
|
|
|
|