| Автор |
Сообщение |
LESHYI_69 ®
Гость
|
В.И. Дикуль. Суставная гимнастика. Видеокурс.
Документальный. Лечебная гимнастика для всех возрастов.
Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
- Упражнения для снятия боли
- Комплекс суставной гимнастики
- Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями...
Thanks to m65 |
|
|
|
|
 |
Снатенкова Татьяна
Стаж: 13 лет
Сообщений: 1
Ratio: 20.823
0%
|
Почему не начинает скачиваться???(((( |
|
|
|
|
gormih
Стаж: 12 лет 11 мес.
Сообщений: 5
Ratio: 2.993
Раздал: 84 GB
Поблагодарили: 11
23.08%
|
Egozov писал(а):  | Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Я, пардон, не понял, до сорока лет всё таки или, как ниже написано, - для всех возрастов?
Объясните старику. Не противопоказано ли мне случаем?
А то натренируешься на свою голову... |
Многое зависит от наличия у Вас заболеваний позвоночника, и в каких стадиях они находятся... Для обычных людей эти упражнения не опасны, если не делать их через боль. Но например при травмах поясничного отдела большинство из этих упражнений противопоказаны. Я не врач, просто приходилось изучать этот вопрос... жизнь заставила. |
|
|
|
|
Алексей 3892039
Стаж: 13 лет 1 мес.
Сообщений: 32
Ratio: 0.718
100%
|
Спасибо, очень полезная и нужная вещь. |
|
|
|
|
vladklg
Стаж: 13 лет 6 мес.
Сообщений: 5
Ratio: 10.868
100%
|
Спасибо, будем пробовать. |
|
|
|
|
kuboryan
Стаж: 12 лет 2 мес.
Сообщений: 25
Ratio: 2.643
100%
|
Да - легенда , а не человек.
Только видео курсов жаль мало в нете. |
|
|
|
|
ynkas
Стаж: 13 лет 10 мес.
Сообщений: 327
Ratio: 20.556
100%
|
|
|
|
[Death_Gamer]
Стаж: 14 лет 7 мес.
Сообщений: 712
Ratio: 20.819
100%
|
| amchanin писал(а): | Посмотрел. Рекомендую. |
ну если люди советуют... спасибо) |
|
|
|
|
jfk40
Стаж: 9 лет 10 мес.
Сообщений: 2
0%
|
Знакомый качнул, начал заниматься и сломал шею.
В понедельник похоронили. |
|
|
|
|
СергейАлекс
Стаж: 10 лет 4 мес.
Сообщений: 1
5.88%
|
| jfk40 писал(а): | Знакомый качнул, начал заниматься и сломал шею. |
... и на каком упражнении такое случилось?? |
|
|
|
|
cbug
Стаж: 13 лет 5 мес.
Сообщений: 4
Ratio: 1.892
100%
|
Друзья, встаньте пожалуйста на раздачу |
|
|
|
|
cummins
Стаж: 11 лет 2 мес.
Сообщений: 207
Ratio: 2.61
46.22%
|
| Egozov писал(а): | Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Я, пардон, не понял, до сорока лет всё таки или, как ниже написано, - для всех возрастов?
Объясните старику. Не противопоказано ли мне случаем?
А то натренируешься на свою голову... |
Тоже этот момент напряг После 40 никаких шансов? |
|
|
|
|
|
|
