Константин Бутейко | Дыхание по Бутейко от всех болезней (2016) [FB2]

Автор: Константин Бутейко
Издательство: АСТ
Серия: Если врачи не помогли
ISBN: 978-5-17-099376-5
Жанр: Дыхательная гимнастика, Здоровье без лекарств, Оздоровительные системы, Самопомощь
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной.
Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян.
Забудьте старую истину «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!» В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному.
Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!

Скриншоты:

Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)

да не был он никогда запрещён. )))

за раздачу спасибо!

Кто знает, действительно стоящая методика или так, чепуха?

по детству часто болел, кашлял сильно, мать водила меня на вот эти дыхательные курсы,
помогало. но я ходил с месяц где-то, сразу не поможет. Помню сидели и дышали почасу, для
меня ребенка это было не выносимо.

Методика Бутейка вроде работает (лично не проверял, не хватает усидчивости, но отрицательных отзывов нигде не видел), и методики Стрельниковой + глубокое дыхание из шизотерических восточных методик оздоровления ТОЖЕ вроде работают.
Но при этом они принципиально противоречат друг другу. Бутейко это медленное неглубокое дыхание, меньше кислорода и больше углекислого газа. У Стрельниковой наоборот, энергичные глубокие вдохи, прокачивание большого количества кислорода. И то и другое должно помогать от одних и тех же болезней. Никогда не понимал, как так.

Методика дыхательных упражнений, предлагаемая для лечения бронхиальной астмы, разработанная советским учёным К. П. Бутейко в 1960-х годах.
Для остальных заболеваний не применима.

mason_667 писал(а):

Методика дыхательных упражнений, предлагаемая для лечения бронхиальной астмы, разработанная советским учёным К. П. Бутейко в 1960-х годах.
Для остальных заболеваний не применима.

Бутейко был гипертоником с юности и разрабатывал эту методику для лечения своей гипертонии. То, что она помогает астматикам, выяснилось уже потом.

Разница между прокачиванием большого количества кислорода и медленным неглубоким дыханием очевидна для любого школьника, не забивающим на обучение. 1-е: окислительный процесс (для чего – решать вам или ГУРУ). 2-е: сохранение окисляемых элементов... Про хлор, железо, натрий и пр. см. школьный курс биологии (и, если интересно, органической химии…) Для нифкуривающих – адназначна к ГУРУ (не принципиально к каким – традиционной, восточной, кукульханской и т.п.)

Уж они просветят…

Стрельникова - это обычная гимнастика,ничем не отличающаяся от обычного бега трусцой или физической нагрузки с правильным(обычным) дыханием .Бутейко метод мне лично очень помог при эмфмземе легких,ясен хрен что чуда не произошло, но развитие болезни резко замедлилось,обьем легких увеличился, много комков гноя и грязи разной вышло,дышу сейчас нормально, все дело в том что в интернете бредовая информация по поводу как правильно вообще делать ,и что метод из себя представляет, просто зажать нос и не дышать по 10 секунд это все бред бессмысленный, я в течении 3 месяцев по разному целыми днями пробовал,искал реальных людей которым помогло, и для себя подобрал оптимальную дыхательную активность и гимнастику дыхательную тоже и все заработало.

JSU писал(а):

Разница между прокачиванием большого количества кислорода и медленным неглубоким дыханием очевидна для любого школьника

Да, очевидно. И при этом непонятно, почему два взаимоисключающих метода работают для купирования одних и тех же заболеваний, причем по теории Бутейко дыхание Стрельниковой (и остальные методы глубокого дыхания) само по себе является первопричиной болезней.

wiktor2004 писал(а):

...я в течении 3 месяцев по разному целыми днями пробовал,искал реальных людей которым помогло, и для себя подобрал оптимальную дыхательную активность и гимнастику дыхательную тоже и все заработало.

Есть достойные материалы?
Поделитесь пожалуйста ссылками или раздачами.

Лучше пранаяму изучить.

ajunk писал(а):

Кто знает, действительно стоящая методика или так, фигня?

У меня подруга еще в 1986-м дочку от астмы вылечила. Так что, удачи!

И метод этот никогда не запрещали, но о нем и не говорили.

namedi писал(а):

JSU писал(а):

Разница между прокачиванием большого количества кислорода и медленным неглубоким дыханием очевидна для любого школьника

Да, очевидно. И при этом непонятно, почему два взаимоисключающих метода работают для купирования одних и тех же заболеваний, причем по теории Бутейко дыхание Стрельниковой (и остальные методы глубокого дыхания) само по себе является первопричиной болезней.

Я не самый большой эксперт по разным методикам дыхания, нахожусь в процессе изучения методики Стрельниковой - но почему вы решили что дыхание по Стрельниковой это глубокое дыхание? Стрельниковское дыхание - это дыхание "с сопротивлением" вдоху определенными несложными движениями тела и конечностей. За счет чего улучшается наполняемость в первую очередь нижних отделов легких, тренируется дыхательная мускулатура и активизируется работа диафрагмы. И там не декларируется глубокий вдох - там декларируется быстрый, шумный и резкий вдох, как выстрел. Цитата: "вдох активный, шумный, короткий, напоминает «нюханье воздуха»". Причем темп этих вдохов во время гимнастики весьма велик. У меня есть большие сомнения что у вас получится делать существенно глубокие вдохи с таким темпом. Рекомендуется три вдоха за две секунды, и не реже вдоха в секунду.