Кейт Хадсон | Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе (2016) [PDF, FB2, EPUB, MOBI]

Автор: Кейт Хадсон
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-89797-1
Жанр: Зарубежная прикладная литература, Здоровое и правильное питание, Спорт / фитнес
Формат: PDF, FB2, EPUB, MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные
Перевод: А. В. Захаров
Возрастное ограничение: 12+
Из серии: "BeautyБюро"

Описание:
Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?

В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно чётко знать, в чём действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.

Кейт ведёт обычный образ жизни: у неё много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.

Она нашла ответ, как всё успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Её методика включает четыре важных шага, которые легко применять:

умение слушать своё тело,
правильное питание,
движение, активность,
самопознание, интуиция.

Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко. Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Скриншоты:

Время раздачи: Круглосуточно (по возможности) до 3 сидеров.

Спасибо!Моя любимая актриса!

Алена Водонаева по-американски. Сравните их книжки)
У нее шикарная мама. Обожаю Голди. Она талантливая комедийная актриса и просто красивая женщина.
Что касается ее дочки, то у нее есть несколько посредственных фильмов, куча сьемок в журнале и бурная личная жизнь в юности.
И еще из-за нее мы чуть не потеряли Оуэна Уилсона. Вот такая она милая и вся замечательная. Короче, лицемерие это все. Если ты не умеешь по-доброму расставаться с людьми, ты не должна писать такие книжки

счастливой: измени себя, не изменяя себе

Да легко быть счастливой не изменяя себе изменяя другим,слушая своё тело (не здравый смысл, тело!) особенно если эти другие несут за тебя финансовое бремя и облизывая со всех сторон. Сама то она ЧТО сделала?