Екатерина Сигитова | Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день (2019) [PDF]
Автор: Екатерина Сигитова
Издательство: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-2728-8
Жанр: Практическая психология
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Описание:Принять и полюбить себя «как есть» – для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию…
В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием – ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Скриншоты:
Время раздачи: до 5 сидов (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
