Книжная серия | Доктор Блогер [9 книг] (2018-2020) [EPUB] [Обновляемая]

Издательство: АСТ
Жанр: Медицина и здоровье, Здоровое и правильное питание
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Серия книг «Доктор Блогер» посвящена здоровью, здоровому питанию и воспитанию детей. Пока в серии выпущено 8 книг, но они уже стали настоящими бестселлерами. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни…

Анча Баранова. Коронавирус. Инструкция по выживанию (2020) ISBN: 978-5-17-123486-7

Коронавирус COVID-19 стал настоящим феноменом во всем мире. Буквально за несколько месяцев он охватил весь мир, нанес колоссальный удар по экономике и в корне изменил отношение миллиардов людей к собственному здоровью.
COVID-19 – далеко не первый и наверняка не последний коронавирус в истории. Панически бояться его не нужно, но вот быть к нему готовыми – обязательно! И эта книга призвана помочь вам в этом.
В своей работе доктор биологических наук Анча Баранова, рассказывает, что такое коронавирусы, как вирус попадает в организм, как на него реагирует наша иммунная система, чем лечат COVID-19 сегодня и какие меры личной безопасности нужно предпринимать.
Анча Баранова призывает отбросить все конспирологические теории и принять тот факт, что коронавирус COVID-19 существует. И он опаснее обычного гриппа – это факт. Но это не повод поддаваться панике, а лишь своего рода толчок к тому, чтобы мы были более осознанными, берегли свое здоровье и здоровье своих близких. Зная врага в лицо, вы с большой долей вероятности не столкнетесь с коронавирусом. А если это и произойдет, сумеете перенести его в легкой форме и без опасных последствий. Все в ваших руках!

От автора
Вступление
Глава 1. COVID-2019: начало эпидемии
Разочарование конспирологов
Эти загадочные коронавирусы
Новосибирская история
Что случилось в конце 2019 года?
Почему новое заболевание вызвало такой ужас и ажиотаж?
Хорошие новости
Глава 2. Sars-CoV-2 внедряется к нам
Что мы знаем о распространении коронавирусной инфекции?
Болезнь протекает по-разному
Группы риска
Глава 3. Люди и COVID-19: «высокие отношения»
Что делать, если вы в зоне эпидемии?
Как происходит утяжеление заболевания?
Как предупредить тяжелую стадию?
Рекомендации по приему лекарств
Что не стоит принимать, если вы заболели COVID-19
Корректируем образ жизни
Физиологичное положение при затрудненном дыхании
Если вы все-таки попали в больницу
Глава 4. Иммунитет
Иммунитет к новому коронавирусу: каким он будет?
Можно ли заболеть повторно?
Тест на антитела
Как устроен иммунитет человека?
Как же мы можем поднять свой иммунитет?
Глава 5. Гибель клеток и витамин С
Как действует витамин С?
Когда пить витамин С?
Безопасен ли витамин С?
Безопасны ли таблеточные и порошковые формы витамина С?
Как принимать витамин С для того, чтобы обеспечить его максимальную эффективность?
Глава 6. Медикаменты в условиях пандемии
Логика температуры тела
Жаропонижающие средства
Что же все-таки сказал французский министр здравоохранения?
Препараты – кандидаты на роли борцов с коронавирусом
Апоптоз против вируса
Препараты хлорохинового ряда
Как же работает мефлохин?
Вакцинация против пневмококковой инфекции
Глава 7. Меры личной безопасности
Средства и способы дезинфекции
Самое чистое место в доме
Фомиты и перчатки
Маски
Защита глаз
Пожилые люди и вирус
Можно ли заразиться от домашних питомцев
Памятка безопасности
Глава 8. Что дальше?
Вакцина против SARS-CoV-2
Как работает конвалесцентная сыворотка?
Сценарии пандемии
Развитие сюжета
Важные задачи, которые стоят перед учеными
SARS-CoV-2 меняет мир
Заключение

Елена Бойко. Вся правда о еде (2019) ISBN: 978-5-17-109482-9

«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!».
Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

Ольга Гофман. Мама-врач. Почему болеют наши дети? (2020) ISBN: 978-5-17-122742-5

В своей книге Ольга расскажет о том, как получать пользу от продуктов питания и какие пищевые добавки дают wow-эффект. Помимо этого вы узнаете, какие анализы и в какое время нужно сдавать и как их правильно интерпретировать. Разберетесь в причинах возникновения заболеваний у детей и сможете качественно на них повлиять.
Доктор Гофман расскажет, как разобраться в истинных причинах отклонений в поведении детей. Теперь вы будете видеть тревожные симптомы при первых же их проявлениях. Вам не придется бегать по врачам, чтобы оценить состояние здоровья своего ребенка, а в случае возникновения сомнений и трудностей вы будете точно знать, к каким специалистам обращаться за помощью. Благодаря этой книге вы лучше узнаете своего ребенка и себя самого. Прочитав ее, вы будете уверены в том, что здоровье ваших детей – под вашим контролем.

Доктор Дарья. Лайфхаки для думающих родителей (2018) ISBN: 978-5-17-097916-5

Появление малыша в семье – счастливый момент в жизни каждого. Но с первого же дня его жизни у родителей возникает тысяча вопросов об уходе за ним. А уж если ребенок заболел, то мамы и папы вовсе находятся в сомнениях: правильно ли лечат, те ли лекарства выписал доктор, можно ли идти гулять и отправлять ребенка в сад?
Автор книги – практикующий семейный врач, невролог, автор популярного блога в Инстаграме о здоровье малышей и взрослых – ответит на ваши вопросы, развеет все ваши сомнения и с удовольствием поделится своим опытом мамы-врача.

Предисловие
Как правильно ухаживать за ногтями ребенка
Уход за детскими волосами
Страх мытья головы
Что делать, если выпил шампунь
Если разбил градусник
Зубы
Инородные тела в ухе и носу
Носовые кровотечения
Ожоги
Про паразитов
Запоры
Проблемы пищеварения
Психологические причины
Путешествуем с детьми
Перелет
Укачивание
Детская аптечка для путешествий
Отравления. Пищевые токсикоинфекции. Диарея путешественников
Зимние неприятности
Обморожение
Холодовая аллергия
Сопли
Когда сопли заразны?
Про сосудосуживающие средства
Боль в ухе
Пробки бывают не только на дороге, или Как чистить уши
ОРВИ и грипп
Отличия гриппа от ОРВИ
Лечение
Мифы, связанные с ОРВИ
Профилактика
Круп
Об ингаляторах
Выбор увлажнителей воздуха
Укусы насекомых
Комары
Клещи
Защитные средства от комаров и клещей
Осы и пчелы
Ягоды и грибы
Ягоды
Грибы
Глаза
Конъюнктивиты
Что делать, если в глаз что-то попало?
Про ячмень и халязион, которые многие путают
Солнцезащитные очки
Дети на море
Солнечный ожог
Тепловой или солнечный удар
Безопасность на пляже
Выбор плавательного средства
Утопление
Медузы
Как избежать проблем после купания в бассейне или море
Маленькие советы при маленьких неприятностях
Если прикусил язык
Синяки
Если лизнул качели на морозе
Если врос ноготь
Панариций или паронихия
Заноза
Небольшие свежие раны и царапины
Афтозный стоматит
Самая важная глава
Диатезы
Другие внешние изменения
Заключение

Татьяна Колотова. Гомеопатия и не только (2018) ISBN: 978-5-17-111378-0

Татьяна Колотова – практикующий семейный врач и классический гомеопат, член Национального совета по гомеопатии и Международной медицинской гомеопатической лиги, Мама Года 2018 в номинации «Медицина» премии MAMA AWARD.
Помимо своей профессиональной деятельности, Татьяна ведет блог в Инстаграме, посвященный секретам здоровья, механизмам передачи болезней у взрослых и детей, принципам правильного лечения и использованию гомеопатических препаратов. Благодаря ее опыту и компетентности тысячи людей перестали подавлять собственные восстановительные силы организма и стали реже болеть, а сотни избавились от хронических болезней.

От автора
Предисловие
Здоровье и болезнь
Что такое здоровье
В чем секрет поддержания здоровья?
Уровни здоровья
Как связан микробиом со здоровьем?
Как восстановить микрофлору?
Небольшая теоретическая справка: что такое аэробные и анаэробные бактерии?
В чем польза проростков?
Как продлить молодость
О гармоничном питании с точки зрения восточной медицины
Что такое болезнь
Динамика развития заболеваний
Факторы, влияющие на здоровье
Подходы к лечению
Техника прикосновения
Стрессовая ось
Что такое гомеопатия
Как осуществляется этот процесс, то есть как вещество становится лекарством?
Роль и место гомеопатии в отечественном здравоохранении
Гомеопатия в терминах и фактах
Знакомство с гомеопатическими терминами
О разновидностях гомеопатии и гомеопатов
Гомеопатические препараты
Из чего готовят гомеопатические препараты?
Почему один и тот же препарат назначается при разных заболеваниях?
Что такое симптомы лекарств в гомеопатии
Как принимать гомеопатические препараты, в каком разведении, по сколько крупинок?
Что делать, если вдруг ребенок добрался до гомеопатии и съел весь пузырек шариков? А если не один пузырек?
Мифы и правда о гомеопатии
Гомеопатическое исцеление известных людей
Психосоматика
Как развивается специальная биологическая программа?
Соответствие психологических конфликтов различным органам
Фазы конфликта
Активная фаза
Фаза исцеления
Затяжное исцеление
Возобновляемые конфликты или «треки»
Цветы Баха
Звезда Вифлеема
Auxilium
Грецкий орех
Цикорий
Клеточные соли Шусслера
Что такое клеточные соли Шусслера
Как определить дефицит минеральных солей?
Как принимать клеточные соли
12 тканевых солей. Что они лечат?
Краткий реперторий тканевых солей
ОРВИ
Повышение температуры
Что делать при высокой температуре?
Средства на начальной стадии заболевания с лихорадкой (высокой температурой)
Насморк
Затяжной насморк, который стал гнойным (выделения желтые или зеленые)
Кашель
Антропософские композиции при ОРВИ
Иммунитет
Синуситы
Фронтит (воспаление лобной пазухи)
Этмоидит (воспаление решетчатой пазухи)
Гайморит (воспаление верхнечелюстной пазухи)
Аденоиды
Что делать?
Проявления
Лечение
Ларингит
Лечение острого инфекционного ларингита
Лечение рецидивирующего ларингита
Ангины
Бактериальные ангины
Вирусные ангины
Лечение острого тонзиллита
Лечение хронического тонзиллита
Коклюш
Корь
Начальная стадия
Стадия сыпи
Ветряная оспа (ветрянка)
Контагиозный моллюск
Вирус Коксаки
Диагностика
Лечение
Что делать не нужно
Профилактика
Заразность
Герпес
Гомеопатическое лечение
Простой герпес
Генитальный герпес
Отиты
Лечение
Наружный отит
Катаральный средний отит с внезапным началом
Средний отит с постепенным началом
Гнойный отит
Тубоотит
Заболевания глаз
Конъюнктивит
Симптомы
Гомеопатическое лечение
Ячмень и халязион
Дакриоцистит
Паразиты (глисты)
Гельминтозы
Диагностика
Лечение
Лямблиоз
Острицы
Заметен ли жизненный цикл остриц для человека?
Гомеопатическое лечение при гельминтозах
Гастроэзофагеальный рефлекс
Лечение
Нарушения пищеварения и отравления
Физиологическая желтуха новорожденных
О клещевых инфекциях
Железодефицитная анемия
Аллергические заболевания
Механизм развития аллергии
Предпосылки возникновения аллергии
Атопический марш
Можно ли остановить атопический марш?
Триггеры и аллергены
Атопический дерматит
Бронхиальная астма
Когда ставят диагноз ребенку?
Чем опасна бронхиальная астма?
Что такое контроль бронхиальной астмы?
Поллиноз
Мужское здоровье
Беременность и гомеопатия
Зачем нам дети?
Что влияет на развитие ребенка?
Естественные роды и кесарево сечение
Препараты, назначаемые беременным при тошноте
Препараты, назначаемые беременным при рвоте
Препараты, назначаемые беременным при бессоннице
Препараты, назначаемые беременным при угрозе прерывания беременности
Грудное вскармливание
В чем польза грудного молока для иммунитета малыша?
Грудное вскармливание после года
Как сделать отлучение от груди мягким и комфортным для мамы и ребенка
Ребенок просыпается ночью и просит грудь. Вы хотите подарить ему и себе крепкий сон и полноценный отдых без груди. Что нужно?
Адаптация к детскому саду
О гомеопатических препаратах, которые помогут детям гладко пройти адаптацию при поступлении в детский сад или школу
Детские расстройства
Гомеопатия в путешествиях
Укачивание
Гомеопатические препараты, которые помогают в этой ситуации
Травмы
Гомеопатическая аптечка
Домашняя аптечка на все случаи жизни
Аптечка на отдыхе
Заключение
Благодарности

Константин Крылов, Галина Крылова. Мои здоровые зубки (2019) ISBN: 978-5-17-113833-2

Вылечить кариес раз и навсегда или просто не допустить его появления?
Это реально! Осторожно! Вы держите в руках секретное информационное оружие по борьбе с кариесом. Здесь вы узнаете рецепты оздоровления слюны, секреты противокариозного питания, причины, почему нужно лечить молочные зубы, а также концентрированную выдержку пользы, практики, поддержки и мотивации.
Знакомьтесь – первая ПРОТИВОКАРИОЗНАЯ книга и ее авторы: Константин и Галина Крыловы – практикующие врачи со стажем работы более 10 лет, авторы курсов обучения врачей и создатели противокариозной школы, эксперты в области инновационной детской стоматологии, члены IAPD, EAPD, РСО, инстаграм-блогеры с аудиторией более 300 тысяч подписчиков.

Ирина Ротова. Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни (2020)
ISBN: 978-5-17-109366-2

Эта книга, дорогие мои читательницы, позволит узнать, о чём молчат женские болезни, какие внутренние противоречия приводят к появлению таких диагнозов как кисты, миомы, эндометриоз, поликистоз, истощение яичников, ранний климакс и даже бесплодие. Вы увидите как взаимоотношения в социуме и семье напрямую влияют на женское здоровье и какие есть способы его регуляции. А также почему стоит доверять не только медицине, но и себе. Ирина Ротова, врач, психотерапевт, кандидат медицинских наук, групповой психоаналитик (E.G.A.T.I.N.).

Введение. Что приводит к женским болезням?
1. Крик женской души
2. Женские болезни как вызов заглянуть с себя
3. Зачем исследовать свою душу?
4. Две реальности
5. Внутренняя реальность
6. Внешняя реальность
7. Пространство в 3D, или как услышать желания
8. Пространственно-временной континуум
Часть I. От чего зависит здоровье женщины
1. Психосоматика – что это?
2. Подсознание как внутренний доктор
3. Сознание
4. Кого слушать: сознание или подсознание?
5. Триединство: «Думаю – Говорю – Делаю»
Этап I. «Думаю», или как найти свои истинные желания
Этап II. «Говорю», или молчать нельзя говорить
Этап III. «Делаю», или столкновение с сопротивлением
6. Почему психоанализ?
Часть II. Чем болеют женщины III тысячелетия?
1. Гинекологические диагнозы
Матка
Яичники
Маточные (фаллопиевы) трубы
Менструальный цикл
Молочные железы
2. Эндокринные нарушения
Низкий овариальный резерв. Антимюллеров гормон (АМГ)
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)
Пролактин
Прогестерон
Щитовидная железа
Тестостерон
3. Венерические заболевания
Герпес
Кандидоз (молочница)
4. Бесплодие. Психологическое бесплодие
Женское бесплодие
Мужской фактор
Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ)
5. Акушерские диагнозы
Аборт
Внематочная беременность
Профилактика внематочной беременности
Замершая беременность
Гибель эмбриона
Анэмбриония
Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН)
Преждевременные роды. Стресс
Стресс
Часть III. Как избавиться от женских болезней
1. Общество III тысячелетия
2. Значимость общения
3. Границы
4. Роли
5. Подростковый период в социуме
6. Дочки-матери
7. Отношения с папой
8. Столкновение с чувствами
9. Кто работает с душой
10. Групповой психоанализ
11. Поможет ли книга избавиться от женских болезней?
Заключение
1. История автора
2. Движение к цели. Зазеркалье
3. Благодарности

Александра Ситнова. PRO питание детей. Без слез и уговоров (2020) ISBN: 978-5-1712-0067-1

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога в instagram @pro_appetit и курсов по питанию детей. Более 100 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребёнка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков – от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций.

Благодарности
Предисловие
Глава 0. До рождения вашего малыша

Глава 1. Питание малыша от рождения до начала прикорма
Грудное вскармливание
Хватает ли ребенку молока? Что делать, если молока мало?
Действительно ли грудное вскармливание важно для меня и моего малыша?
Частые вопросы о грудном вскармливании
А если не грудное вскармливание, то что?
Как мое питание во время грудного вскармливания влияет на моего ребенка?

Глава 2. Прикорм и питание ребенка до 2 лет
Когда начинать прикорм
Пищевой интерес
С чего начинать прикорм
Промышленное детское питание
Нужно ли ждать первых зубов, чтобы учить малыша жевать?
Как организовать прикорм удобно для всех
Безопасность детского питания
Режим прикорма: в какое время предложить еду малышу?
Как совмещать кормление грудью или смесью и прикорм? Как долго малыш нуждается в молочном питании?
Кормление ночью и кариес
Нужно ли отменить прикорм, если…
Когда вводить аллергены в рацион малыша? Молоко, яйцо, рыба, морепродукты – ждать до трех лет?[5]
Как долго готовить ребенку отдельно?
А что с сахаром?
Сложности, с которыми вы можете столкнуться в период прикорма

Глава 3. Питание ребенка от 2 до 5 лет
Колебания аппетита – это нормально?
Идем в детский сад
Сколько ребенок должен есть?
А если мой ребенок много ест?
Питание вашего ребенка может отличаться от вашего
Что должен есть ребёнок на завтрак и ужин?
Нужны ли моему ребенку витамины, и другие мифы о еде
Может ли ребенок быть вегетарианцем?
Можно ли оградить ребенка от нездоровой еды?
Как подружиться со сладким? Нужно ли ограничивать или пусть ест, сколько захочет?

Глава 4. Ребенок – малоежка
Кто такие малоежки?
А мой ребенок малоежка? Пройти тест
Откуда же берутся малоежки?
Наш ребенок малоежка: что делать?
Кормим малоежку: по режиму вместе с мамой
Изменить привычки ребенка: это реально?
Не малоежка, но ест только с мультиками
Запрещенные методы для малоежек и разборчивых едоков
А если у меня не получится?

Заключение
Что еще почитать о детском питании
Тест на малоежку для подруги

Александр Шишонин. Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза (2019) ISBN: 978-5-17-114087-8

Книга известного московского врача рассказывает об истинных причинах гипертонии, атеросклероза, диабета и других хронических болезней, которые современная медицина считает неизлечимыми, но которые успешно излечиваются безлекарственным методом в клинике Шишонина. Парадоксальный авторский взгляд на человеческий организм позволит читателю найти правильный путь к здоровью.

Просмотр доступен только для зарегистрированных пользователей

Скриншоты:

Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)

Серия книг | Доктор блогер [3 книги] (2018) [PDF]

Об том, что в описании, 100 лет назад писал Арнольд Эрет. Правда, власть имеющие в этом мире, укоротили ему лет жизни проломав булыжником черепную коробку. Отличие Арнольда от других, в том, он все, что пишет в своих книгах- проверил на себе.

05/02/2020 добавлена книга:
К.В. Крылов, Г.М. Крылова. Мои здоровые зубки

22/03/2020 добавлена книга:
Ирина Ротова. Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни

14/04/2020 добавлена книга:
Александра Ситнова. PRO питание детей. Без слез и уговоров

22/04/2020 добавлена книга:
Анча Баранова. Коронавирус. Инструкция по выживанию

Спасибо. Актуальненько.

29/11/2020 добавлена книга:
Ольга Гофман. Мама-врач. Почему болеют наши дети?