Наталия Осьминина | Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела (2017) [EPUB]
Автор: Наталия Осьминина
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-102857-2
Серия: Звезда тренинга
Жанр: Медицина и здоровье, Массаж, ЛФК
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы «Осьмионика», предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».
Книга включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку.
• как строится геометрия тела;
• что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления;
• как избавиться от сутулости;
• как снять спазм с белой линии живота;
• каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.
Кремы
Мезотерапия
Ботокс
Инъекции гиалуроновой кислоты
Ультразвук, фото – и лазерные приборы
Пластическая операция
Методика Осьмионика
Геометрия тела
Вторая ступень ракеты
Анатомия дыхания
Геометрия дыхания
Причины пониженного и повышенного артериального давления
Процессы, происходящие при повышении давления
Процессы, происходящие при понижении давления
Шея
Методика
Противопоказания
Азбука выполнения приемов
Время выполнения приемов
Растягивание мышцы
Преднатяжение
Фиксация
Нагрузка
Техника выполнения приемов
Прием «Перцептивная вибрация» – Пинг-понг
Прием «Крестик»
Работа с верхней половиной тела
Постуральная коррекция
Дыхание вертикальными потоками
Растяжение центра левитации
Коррекция сутулых плеч
Фасциальное дыхание
Чистка кишечника
Спиральная проработка кишечника
Вакуумный массаж живота и солнечного сплетения
Погружение в мяч
Снятие спазма с белой линии живота
Коррекция верхней половины тела
Парус – раскрытие грудного отдела
Коррекция системы ПКЛ (плечо—ключица—лопатка)
Патриций
Динамическое расслабление трапеций
Освобождение надключичной зоны
Работа с шеей
«Компьютерная» шея
Постановка передней структуры шеи
Расслабление шейного отдела позвоночника
Экспресс-прием
Рамочка
Прием на осанку «Ось мира»
Результаты занятий
Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
