Екатерина Смирнова | WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности (2018) [EPUB]
Автор: Екатерина Смирнова
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-096746-9
Жанр: Здоровье, Массаж, ЛФК
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Цветные и черно-белые
Возрастное ограничение: 18+
Описание:Во все времена знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными. Теперь они доступны любой женщине. Известный специалист в этой области Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит упражнениям, которые помогут укрепить интимные мышцы, регулярно испытывать множественные оргазмы, стимулировать выработку феромонов, привлекающих внимание мужчин, сделать ощущения во время секса ярче как для вас, так и для вашего партнера и многое другое. Эта книга будет одинаково полезной женщинам любого возраста.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Книги, которые должна прочесть каждая женщина
От автора
Часть I. Женское здоровье
Строение и функции
Вы это можете. Остановите развитие болезни
Климакс – сухость и зуд
Эрозия шейки матки
Значение кислорода для организма
Оздоровительный и лечебный эффект от гимнастики
Противопоказания к занятиям
Показания к занятиям
Часть II. Не для ханжей
Немного о магии секса
Кому будет польза и выгода?
Часть III. Интимная гимнастика
Тестирование
Подготовка и рекомендации к первому уровню
Продолжительность занятий
Что происходит с мышцей
Комплекс упражнений для первого уровня
Второй уровень
Третий уровень
Часть IV. План самостоятельных тренировок
План тренировок первого уровня
План тренировок второго уровня
План тренировок третьего уровня
Часть V. Запах желания
Эфирные масла – афродизиаки
Как можно использовать ароматы-афродизиаки?
Страсти по мускусу и амбре
Поговорим о духах
Часть VI. Практические советы для тебя, а может быть, для него
Часть VII. Афродизиаки на вашем столе
Заключение
Скриншоты:
Время раздачи: с 9:00 до 00:00 (до появления первых 3-5 скачавших)