Алан Д. Кастел | С возрастом только лучше. Технологии успешного старения (2020) [PDF]
Автор: Алан Д. Кастел
Перевод: Алексей Капанадзе
Издательство: Лаборатория знаний
ISBN: 978-5-00101-921-3, 978-5-00101-270-2
Серия: Universum
Жанр: Геронтология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост
Формат: PDF
Качество: OCR
Интерактивное оглавление: Есть
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь.
Поскольку, как свидетельствует Алан Д. Кастел, готовиться к старости нужно начинать загодя, книга будет интересна читателям самого разного возраста.
Пролог
Введение
Глава 1. Что такое успешное старение?
Глава 2. Счастье: старению сопутствует одна забавная вещь
Глава 3. Память: с годами она становится избирательнее
Глава 4. Мудрость: преимущества большого жизненного опыта и творческая способность
Глава 5. Сохранять остроту ума: что такое активный образ жизни?
Глава 6. Тренировка мозга: правда ли, что компьютерные игры могут сделать меня умнее?
Глава 7. Привычки и хобби: старые и новые друзья
Глава 8. Вышел на пенсию - измени схему подключения мозга. Новые правила жизни для старых людей
Глава 9. С возрастом все даже лучше: начните успешное старение прямо сейчас
Эпилог
Благодарности
Примечания
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших) 
(Голосов: 
