Николай Стяжин | ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире (2021) [FB2]
Автор: Николай Стяжин
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-135918-8
Серия: Честно о здоровье
Жанр: Неврология, Популярно о медицине, Психотерапия
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать – что к чему, зачем и почему.
Но будьте осторожны – в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать.
Предисловие. Настраивайтесь не расстраиваться
Глава первая. Что такое невротическое расстройство и чем оно отличается от психического?
Глава вторая. Взаимоотношения между разумом и телом
Глава третья. Вегетососудистая дистония
Глава четвертая. Панические атаки и агорафобия
Глава пятая. Тревожно-фобические расстройства
Глава шестая. Обсессивно-компульсивные расстройства
Глава седьмая. Генерализованное тревожное расстройство
Глава восьмая. Социальная фобия
Глава девятая. Неврастения и истерия
Глава десятая. Секс и невроз
Глава одиннадцатая. Повседневная жизнь человека, страдающего невротическим расстройством
Глава двенадцатая. Двенадцать правил человека спокойного
Послесловие
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (минимум до появления первых 3-5 скачавших)