Бессел Ван дер Колк | Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть (2020)
Автор: Бессел Ван дер Колк
Жанр: Практическая психология
Читает: Рустам Османов
Продолжительность: 18:33:31
Формат (аудиокодек): MP3
Битрейт аудио: 128 Kbps
Издательство: Бомбора
Описание:Доктор Бессел ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Время раздачи: с 7:00 до 13:00, кроме воскресенья, в остальное время - по возможности (минимум до появления первых 3-5 скачавших)