Классический форум-трекер
canvas not supported
Нас вместе: 4 231 975

Урсула Нубер | Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя (2021) [FB2]


 
 
RSS
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Популярная психология и саморазвитие
Автор Сообщение
Barkclay ®
Стаж: 12 лет 5 мес.
Сообщений: 3656
Ratio: 341.206
Поблагодарили: 500786
100%
russia.gif
Урсула Нубер | Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя (2021) [FB2]
Автор: Урсула Нубер
Перевод: И. Солнцева
Издательство: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-7381-0
Жанр: Зарубежная психология, Состояния и явления психики
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций

Описание:
Печально, но факт: во всех странах мира женщины страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Картина не меняется десятилетиями – уровень заболеваемости депрессией среди женщин как будто застыл на верхней отметке. Урсула Нубер, психолог с многолетней практикой, считает, что женщины взваливают на себя слишком много: вину за неудавшиеся отношения, заботу о родителях и детях, карьеру, быт. Забота о себе уходит на второй план – накапливается стресс и усталость, появляется неуверенность и неудовлетворенность собой и жизнью.

Автор исследует причины высокой заболеваемости депрессией среди женщин, рассказывает, почему даже сильные и успешные женщины страдают этим недугом, и объясняет, как помочь себе и предотвратить депрессию. Это книга для тех, кто хочет научиться говорить «нет», избавиться от стресса и зависимости от чужого мнения, правильно выражать свои чувства и бережно относиться к себе.
• Очень важная книга для женщин, которые устали жить для других. Автор описывает ситуации, знакомые большинству женщин, которые зачастую приводят к депрессии.
• Ценные советы от квалифицированного психолога помогут осознать, что что-то в вашей жизни пошло не так, понять, как выбраться из сложного состояния и не допустить его снова.
Предисловие
• Эмоциональное выгорание – благородный диагноз, депрессия – стигматизирующий
• Стресс и отношения: отчего женщины заболевают
Как хорошо, что никто не знает…
• Сказка о Румпельштильцхене
Пути к депрессии
• Предвзятость диагнозов
• Роль гормонов
• Во всем виноваты гены?
• Типичная женщина
• Что же вызывает женскую депрессию?
«Нет у меня никакой депрессии!»
• Недоумение: что со мной происходит?
• Детство: как я стала такой, какая я есть
• Конфликтные отношения
• Проблемы на работе
• Ролевые ожидания
• Беспокойство за и из-за окружающих
• Неправильные решения
Перепрясть солому в золото
• Стрессогенный фактор: время
• Стрессогенный фактор: быть замужем
• Стрессогенный фактор: материнство
• Стрессогенный фактор: быть матерью-одиночкой
• Стрессогенный фактор: работа над отношениями
• Стрессогенный фактор: уход за родственниками
• Стрессогенный фактор: насилие со стороны партнера
• Стрессогенный фактор: самообъективация
• Маска эффективности
Главное – поддерживать связь
• Слишком высокие ожидания, слишком большие требования?
• Лишь бы не доставлять неприятностей!
• Все женщины трусихи?
«Если бы только ты мог(ла) измениться!»
• Потому что я девочка
• Женщины и мужчины в одной лодке?
Лесбийская любовь
Мудрость королевы

• 1-я стратегия:
• 2-я стратегия:
• 3-я стратегия:
• 4-я стратегия:
• 5-я стратегия:
Кто я без тебя?
Приложение

• Что может помочь?
Список литературы
Время раздачи: 24/7 (круглосуточно) (до появления первых 3-5 скачавших)
[NNMClub.to]_Nuber. Kto ya bez tebya (2021).fb2.torrent
 Торрент: Платиновая раздача  Зарегистрирован
 
Скачать


Примагнититься
 Зарегистрирован:   30 Июл 2021 11:30:26
 Размер:   1.01 MB  (
 Рейтинг:   4.9 (Голосов: 20)
 Поблагодарили:   129
 Проверка:   Оформление проверено модератором 30 Июл 2021 11:31:24
Как cкачать  ·  Как раздать  ·  Правильно оформить  ·  Поднять ратио!  
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Торрент-трекер NNM-Club -> Разное (категория книг) -> Популярная психология и саморазвитие Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1