Оуэн О’Кейн | Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (2019) Автор: Оуэн О’Кейн Перевод: Ольга Бурмакова Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост Читает: Андрей Курилов Продолжительность: 04:36:00 Формат (аудиокодек): MP3 Битрейт аудио: 67-71 Kbps Издательство:Манн, Иванов и Фербер Возрастное ограничение:18+
Описание: Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ.
(Голосов: 
