Эми Джонсон | Токсичные мысли (2023) [MP3, Надежда Винокурова]

Эми Джонсон | Токсичные мысли (2023)

---

Автор: Эми Джонсон
Жанр: Мотивация, саморазвитие / личностный рост
Читает: Надежда Винокурова
Продолжительность: 05:49:56
Издательство: МИФ

Аудио: MP3, 320 Kbps

Описание:
Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни.
Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы:
узнаете, как работает ваш ум;
сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой;
обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе.
Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее.

Время раздачи: С 07 до 22 ежедневно (минимум до появления первых 3-5 скачавших)