speedfreak писал(а):  |
Для того чтоб начать бегать ПО не нужно )))))) |
Весьма распространное заблуждение, что можно просто выйти на первую попавшуюся дорожку и побежать как попало.
Количество таких начавших, но быстро забивших только подтверждает, что бег это такая же тренировка, как и любая другая.
Поэтому нужна программа тренировок и систематическое ее выполнение.
