Рейф И. | Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика [1994] [DJVU]
[b]Автор: Рейф И.
Название: Полчаса побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика
Год: 1994
Отрасль (жанр): Спорт, Справочный материал
Язык: Русский
Формат: DJVU
Качество: Хороший сканОписание:Работа ознакомит с интересным принципом ускоренного восстановления сил и снятия усталости после телесного или нервно-психического переутомления при помощи ряда недвижимых положений тела.
Это не йога, как может привидиться на первый взгляд, потому что и там и тут статика поз играет определяющую роль в характере их физиологического воздействия. Но на этом сходство, видимо, и кончается. Дальше начинаются различности. И непоследним меж них стоило бы назвать массовую доступность метода, несуществование в его арсенале технически тяжких, тебующих специальной подготовки приёмов. Поэтому он может оказаться практичным для лиц самых различных возрастных и физических категорий. Способности восстановительной гимнастики расширяет и простота её реквизита, делая её выполнимой и в неспешной домашней обстановке, и там, где положенное для отдыха время урезано какими-то жесткими рамками, - производственные перерывы у работников горячих цехов, антракт между 2 отделениями у музыканта, интервал в выступлениях акробата.
Скриншоты:
Время раздачи: 24/7
