Видрэл Д.Л. | Плоский живот за 15 минут в день [2007] [PDF]

Автор: Видрэл Д.Л.
Название: Плоский живот за 15 минут в день
Год: 2007
Издательство: "Попурри"
Отрасль (жанр): Красота и Здоровье, Спорт
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Страниц: 114

Описание:Автор этой книги, известная американская культуристка, разработала эффективнейшую программу, в которой упражнения для мышц пресса комбинируются с несложной для соблюдения диетой, направленной на сжигание жира.

Спасибо за !Время раздачи: Ночь. До 5 раздающих...

благодарю

спс!!!

Будем стараться!

отпишусь через 15 минут,или завтра,через 30 :подмигивание:

Вовремя закрытый холодильник лучшее средство.

fx-man писал(а):

Вовремя закрытый холодильник лучшее средство.

Да, это лучшее что пока придумало человечество. Нефиг жрать больше потребностей организма...

столько "воды" налито.. видимо автор 20 страничную инструкцию решил превратить в книгу.
стоит конкретно читать про упражнения и диету - "воду" пропускать.

Цитата:

Вовремя закрытый холодильник лучшее средство.

Одного этого хорошего средства недостаточно . Физические нагрузки необходимы , тем более для "плоского живота" .

Спасибо.