Кросс Тренинг: Смешанная Тренировка (2003) DVD-5
Жанр: физкультура, спорт
Описание:Переиздано в 2007 году.
МАКСИМАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ вместе с программой Жанетт Дженкинс "СМЕШАННЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК". Этот комплекс, созданный на основе ее известных голливудских комплексов кардиоупражнений, кикбоксинга, йоги и пилатеса, которые уже помогли множеству людей обрести идеальные фигуры, поможет сжигать максимальное число калорий за минимальное время.
Комплекс поможет Вам развить мышечную силу, повысить выносливость, улучшить работу сердечко-сосудистой системы, развить гибкость и усовершенствовать фигуру (за счет увеличения мышечной массы и уменьшения жировых отложений). "СМЕШАННЫЙ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК" сделает Ваше тело рельефным, и поможет сбросить вес - и все это всего за 10 минут тренировок в день!
Программа тренировок разбита на части по 10 минут. Вы можете выполнить все за один раз, или же, если Вам не хватает времени, вы можете выполнять программу первых двух частей утром (кикбоксинг и кардиотренировки), чтобы ускорить обмен веществ и сжигать больше калорий в течение дня, а следующие две части (йога и пилатес) вечером, чтобы снять стресс и улучшить сон. Если Вы впервые преступаете к тренировкам, Вы можете выполнять по одной части в день, увеличивая нагрузку по мере того, как будет улучшаться Ваша спортивная форма, Нехватка времени перестанет быть отговоркой!
Режиссер: Жанетт Дженкинс
Актеры: Жанетт Дженкинс
Продолжительность: 00:50:00
Видеокодек: MPEG 2 DVD
Битрейт видео: 8000 кб/с
Качество видео: DVD
Аудиокодек: AC3
Битрейт аудио: 192 кб/с
Размер кадра: 640 x 427
Перевод: Профессиональный
Скриншоты:
Время раздачи: с 01:00 до 07:00
